Bolečine v vratu in rami se pogosto pojavijo skupaj. Nekateri ljudje se bolj bojijo bolečine v vratu, medtem ko je za druge bolj boleča bolečina v rami ali jih bolj omejuje pri aktivnosti. Odvisno od vzroka bolečine, je možno, da se bolečine v vratu in rami izmenjujejo v intenzivnosti med različnimi aktivnostmi.
Bolečine v vratu in rami so običajno posledica prenapetosti mišic ali napačne drže. Včasih te bolečine same od sebe minejo. Raztezne in krepilne vaje lahko pomagajo pri zdravljenju takih bolečin. Včasih pa so bolečine v vratu in ramenih posledica zloma kosti v rami.
Kaj so vzroki za bolečine v vratu in rami
Poznamo različne vzroke, ki povzročajo bolečine v vratu in rami. Nekateri bolj pogosti vzroki za bolečine v vratu in rami vključujejo:
Hernija diska
Ko se trda zunanja plast diska na vratu pretrga ali delno pretrga in mehka notranja plast ) začne uhajati navzven, lahko bližnji živčni koren postane vnet in boleč. Če se disk v spodnjem delu vratu hernira, se lahko k bolečinam v vratu pridruži tudi radikularna bolečina v predelu lopatice. .
Spondiloza
Degeneracija v vratni hrbtenici, imenovana tudi cervikalna spondiloza, lahko vključuje osteoartritis v vratu, degenerativno bolezen diska v vratu in druge degenerativne bolezni hrbtenice. Ko se hrbtenica s starostjo začne degenerirati, se lahko eno ali več medvretenčnih odprtin (kosti odprtine, kjer izstopajo spinalni živci iz hrbteničnega kanala) zmanjša, kar imenujemo foramenalna stenoza. Z manj prostora se lahko spinalni živec stisne ali vname, kar povzroča bolečine, ki sevajo iz vratu v ramo.
Napetost v mišicah je vzrok za bolečine
Več mišic je povezanih tako z vratom kot tudi ramenskim delom, na primer musculus levator scapulae in trapezius. Ko ena od teh mišic postane napeta, se lahko pojavi bolečina in togost tako v vratu kot v ramenskem delu. Tudi v primerih, ko se mišična napetost razvije le v vratu ali v rami, se lahko bolečina nanaša na bližnje telo.
Zamrznjena rama
Zamrznjena rama je vnetje sklepne ovojnice v ramenskem sklepu, ki povzroča bolečino in predvsem nezmožnost gibanja. Zaradi zmrznjene rame ljudje po več mesecev ne morejo dvigniti roke nad glavo ali za hrbet.
Zamrznjena rama oziroma vneta sklepna ovojnica povzroči brazgotine na tkivu in le to se odebeli in tako zakrči, da je rama negibna oziroma jo je težko premikati.
Fibromialgija
Fibromialgija je lahko vzrok za bolečine v vratu in rami. Običajno vključuje razširjene bolečine, utrujenost, občutljive točke in pogosto sočasno obstajajo duševne težave, kot so depresija ali tesnoba. Mišično-fascialna bolečina je pogosto povezana s sprožilnimi točkami, ki se lahko pojavijo v različnih delih telesa, še posebej v vratu in rami.
Artritis rame
Razgradnja zaščitnega hrustanca znotraj ramenskega sklepa lahko privede do bolečin in vnetja, ki ga imenujemo artritis. Degenerativne spremembe znotraj ramenskega sklepa lahko povzročijo tudi stiskanje živcev, kar povzroča bolečine v vratu.
Zdravljenje bolečin v vratu in rami
Zdravljenje je odvisno od vzroka bolečin. Obiščite zdravnika in se z njim temeljito pogovorite. Glede na povedano vas bo napotil naprej do specialistov ali opravil primerno slikanje, da se ugotovi vzrok vaših težav.
Kako zdravnik postavi diagnozo
Obstaja več vrst slikanja, ki pokažejo različne stvari:
- Rentgenski posnetki: običajni rentgenski posnetki lahko pokažejo zoženje prostora med dvema hrbteničnima kostema, artritična obolenja, tumorje, izpadle diske, zoženje hrbteničnega kanala, zlome in nestabilnost hrbtenice.
- MRI: magnetnoresonančna slikovna diagnostika (MRI) je neinvazivni postopek, ki lahko razkrije podrobnosti nevralnih (živčno povezanih) elementov, pa tudi težave s kitami in vezi.
- CT preiskava: to se včasih uporablja kot alternativa MRI.
- Elektrodiagnostične študije: elektromiografija (EMG) in hitrost prevajanja živčnih impulzov (NCV) se včasih uporabljajo za diagnosticiranje bolečin v vratu in rami, bolečin v rokah, otrplosti in mravljinčenja.
Zdravljenje z zdravili
- Zdravljenje bolečin mehkih tkiv v vratu in rami običajno vključuje uporabo protivnetnih zdravil. Priporočljivi so tudi analgetiki, kot je paracetamol (Tylenol).
- Glede na vir bolečine lahko zdravila, kot so mišični relaksanti in celo antidepresivi, pomagajo.
- Bolečina se lahko zdravi tudi z lokalno uporabo vlažne toplote ali ledu.
- Lokalne injekcije kortikosteroidov so pogosto učinkovite pri artritisu ramena.
- Gibanje in vaje lahko pomagajo pri bolečinah v vratu in ramenih.
Viri:
1: webmed.com
2: kaj lahko storite, če imate bolečine v hrbtu