Ali ste vedeli, da naj bi po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) leta 2019 približno 15 % delovno sposobnih odraslih imelo duševno bolezen? V hitrem in konkurenčnem delovnem okolju današnje družbe je prepoznavanje in vrednotenje duševnega zdravja in zdravja nasploh zaposlenih v podjetju izrednega pomena. Duševno zdravje na delovnem mestu vključuje psihološko in čustveno dobro počutje delavcev, ko se spoprijemajo z vsakodnevnimi izzivi svojega dela.
Iz vsebine
Kaj je duševno zdravje?
Duševno dobro počutje je globoko oseben proces, ki bo vplival na to, kako se posameznik spopada s stresom. Kaže tudi, ako obvladuje svoja čustva in ohranja pozitiven način razmišljanja skozi vse svoje delovne obveznosti.
Vpliv duševnega zdravja na produktivnost na delovnem mestu je pomemben. Pri tem WHO ocenjuje, da se samo zaradi depresije in anksioznosti vsako leto po svetu izgubi 12 milijard delovnih dni, kar povzroči osupljive ocenjene skupne letne stroške v višini 1 bilijona ameriških dolarjev izgubljene produktivnosti.
Ko delodajalci spodbujajo pozitivno kulturo duševnega dobrega počutja na delovnem mestu, se bodo zaposleni verjetno počutili bolj cenjene, razumljene in podprte. To vodi v večje zadovoljstvo, zmanjšano odsotnost z dela in izboljšano produktivnost.
Z zagotavljanjem teh dragocenih vpogledov v učinke pozitivnega in negativnega stanja duševnega zdravja na delovnem mestu je cilj opolnomočiti delodajalce in zaposlene. Predvsem da dajo prednost izvajanju in podpori pozitivnih strategij za duševno zdravje na delovnem mestu.
Zakaj je duševno zdravje na delovnem mestu pogosto spregledano?
Raziskovanje teme duševnega zdravja na delovnem mestu je pogosto zanemarjeno in spregledano, kljub jasnemu vplivu, ki ga lahko ima na zaposlene in organizacije kot celoto. Tukaj bomo raziskali nekaj pogostih razlogov, zakaj sta duševno zdravje in psihološka varnost spregledana.
Ena od glavnih ovir pri obravnavanju vprašanj duševnega zdravja na delovnem mestu je negativna družbena stigma, ki jih pogosto obdaja. Delodajalci in zaposleni se lahko zaradi tega počutijo neprijetno. Sploh ko začnejo pogovore o duševnem zdravju in dobrem počutju. Posledično bo zaznana negativna družbena stigma zaposlene verjetno odvrnila od iskanja pomoči in podpore, ki jo resnično potrebujejo, saj se lahko bojijo morebitne obsodbe ali napačnih predstav vodstva ali sodelavcev.
Ta strah, ne glede na to, ali je utemeljen ali ne, lahko povzroči, da skrb za duševno zdravje ostanejo skrite, kar negativno vpliva na njihovo produktivnost na delovnem mestu in odnose z drugimi člani ekipe. Poleg tega lahko ta cikel izogibanja povzroči nadaljnjo škodo družbeni stigmi, ki obdaja duševno zdravje, in povzroči škodljive učinke na splošno moralo podjetja. Posledično lahko pride do učinka snežne kepe. Zaradi tega je reševanje težav z duševnim zdravjem vseh zaposlenih v podjetju težje.
Za učinkovito dajanje prednosti duševnemu zdravju ga je treba najprej priznati. V današnjem zahtevnem delovnem okolju je lahko slabo duševno zdravje na delovnem mestu posledica različnih dejavnikov. Raziščimo nekaj pogostih vzrokov za takšne izzive.
Pogosti vzroki za slabo duševno zdravje na delovnem mestu
Neizprosen pritisk za izpolnjevanje rokov, doseganje ciljev in obvladovanje naraščajočih in velikih delovnih obremenitev lahko privede do stresa in izgorelosti med zaposlenimi. Ponavljajoče se naloge in pomanjkanje priznanja lahko prav tako vplivajo na zadovoljstvo in motivacijo pri delu.
Tako menedžerji kot generalni direktorji niso imuni na te izzive, saj lahko usklajevanje vodstvenih odgovornosti in dobrega počutja ekipe vodi do povečanih ravni stresa. Poleg tega lahko nestabilna dinamika delovnega mesta, kot sta nadlegovanje in občutek slabe psihološke varnosti, dodatno prispeva k toksičnemu okolju, kar negativno vpliva na duševno zdravje vseh zaposlenih in podjetja.
Prednosti razprave o duševnem zdravju na delovnem mestu
Kultura na delovnem mestu, ki podpira in daje prednost duševnemu zdravju in dobremu počutju zaposlenih, lahko prinese številne koristi. Spodbujanje razprav o duševnem zdravju lahko zmanjša negativno stigmo in ustvari prijaznejše okolje za zaposlene, da poiščejo pomoč, ko jo potrebujejo.
Nekatere dodatne prednosti vključujejo:
Pozitiven vpliv na fizično zdravje in ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem. Izvajanje koristnih praks za duševno zdravje spodbuja boljše ravnovesje med osebnim in poklicnim življenjem zaposlenih. To lahko vodi do izboljšanega fizičnega zdravja.
Izboljšana odpornost in spretnosti obvladovanja stresa. Zaposleni, ki se lahko učinkovito spopadajo s stresom, so bolje opremljeni za obvladovanje izzivov na delovnem mestu in se poberejo po neuspehih.
Zmanjšanje stigme glede duševnega zdravja in povečano iskanje podpore. Spodbujanje odprtih pogovorov o dajanju prednostnih strategij za duševno zdravje pomaga spodbujati spodbudno okolje. Okolje, v katerem se zaposleni počutijo udobno, ko iščejo pomoč in podporo.
Prednosti dobrega duševnega zdravja za zaposlene
Zaposleni, ki lahko ohranijo dobro duševno zdravje in imajo koristi od trajnostnih strategij podpore, lahko izkusijo pozitiven vpliv na različne vidike svojega poklicnega življenja. Raziščimo ključne točke spodaj.
Produktivnost in zmogljivost
Duševno zdravje neposredno vpliva na sposobnost zaposlenega, da se osredotoči, ostane osredotočen in učinkovito opravlja naloge, povezane z delom. Ko so zaposleni v stanju pozitivnega duševnega zdravja, se lahko bolje osredotočijo na svoje delo, sprejemajo premišljene odločitve in se učinkovito spopadajo s stresom, kar ima za posledico večjo splošno produktivnost na delovnem mestu. Poleg tega lahko pozitivno duševno stanje spodbudi posameznikovo edinstveno inovativnost in ustvarjalnost k razcvetu, kar mu omogoča ustvarjanje svežih idej in rešitev za izzive, povezane z delom.
Zavzetost zaposlenih in zadovoljstvo pri delu
Dobro duševno zdravje lahko pomaga tudi pozitivno vplivati na angažiranost zaposlenih in njihovo zadovoljstvo pri delu. S podporo duševno zdravim in srečnim zaposlenim je večja verjetnost, da bodo postali motivirani, zadovoljni in predani svojemu delu. Posledično lahko ta povečana stopnja zavzetosti privede do izboljšane uspešnosti in bolj pozitivnega delovnega vzdušja v celotnem podjetju. Poleg tega ima zdravo duševno stanje zaposlenih sposobnost negovanja jasnega odločanja. To koristi zaposlenim in uspehu organizacije. Izboljšano kritično razmišljanje in dobro obveščene odločitve bodo še naprej izboljšale splošne rezultate in produktivnost podjetja.
Medosebni odnosi in timsko delo
Stanje duševnega zdravja lahko močno vpliva tudi na interakcije zaposlenih in sodelovanje s sodelavci. Raziščimo, kako lahko vpliva na timsko delo, tako pozitivno kot negativno.
Dobro duševno počutje spodbuja:
- Pozitivne odnose
- Učinkovito timsko delo
- Izboljšano komunikacijo
Slabo duševno zdravje lahko prispeva k:
- Konfliktom
- Nesporazumom
- Napetim odnosom
Izboljšano telesno zdravje in ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem
Ali ste vedeli, da se težave z duševnim zdravjem lahko kažejo tudi skozi telesne značilnosti in simptome? Ti lahko vključujejo glavobole, utrujenost in celo oslabljen imunski sistem.
S sprejetjem trajnostnih in zdravih strategij duševnega zdravja lahko zaposleni izkusijo pozitivne učinke ne le na svoje duševno počutje, ampak tudi na splošno fizično zdravje. To vodi do zmanjšanja fizičnih simptomov.
Cilj izboljšanega ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem je dati zaposlenemu več časa, da daje prednost telesni vadbi in odmoru od telesnega in duševnega stresa, povezanega z delom. To izboljšano ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem ustvarja izboljšano mentalno sposobnost za naloge, povezane z delom, kar vodi do splošne izboljšane učinkovitosti, ko se zaposleni vrnejo na delo.
Ostajanje zaposlenih in zmanjšana fluktuacija
Delodajalci, ki dajejo prednost podpori duševnega zdravja, bodo bolj verjetno obdržali svoje zaposlene in zmanjšali njihovo stopnjo fluktuacije. Ko se zaposleni počutijo cenjene in podprte ter so njihove potrebe po duševnem zdravju izpolnjene, je večja verjetnost, da bodo ostali v organizaciji in z veseljem prispevali k njenemu uspehu.
Splošno dobro počutje in kakovost življenja
Ko se zaposleni dobro počutijo, tudi psihološko varne na svojem delovnem mestu, je večja verjetnost, da bodo občutili višjo raven sreče in izboljšali splošno zadovoljstvo v osebnem in poklicnem življenju. Delodajalci, ki uspešno nudijo podporo duševnemu zdravju, posledično svojim zaposlenim omogočajo, da napredujejo tako na delovnem mestu kot zunaj njega, kar vodi v splošno izboljšano kakovost življenja.
Vpliv slabega duševnega zdravja zaposlenih na podjetje
Zanemarjanje podpore in dajanja prednosti duševnemu zdravju na delovnem mestu ima lahko daljnosežne posledice za organizacije, kar vodi v nešteto negativnih rezultatov. Ti lahko vplivajo na splošno uspešnost, uspeh in ugled organizacije.
Ena najpomembnejših posledic za podjetja je možnost zmanjšanja produktivnosti in proizvodnje zaposlenih. Ko imajo delavci težave z duševnim zdravjem, lahko njihova koncentracija, osredotočenost in učinkovitost popolnoma upadejo. To lahko povzroči zmanjšano učinkovitost, zamujene roke in nižjo kakovost dela. To na koncu vpliva na prihodke in dobičkonosnost organizacije. Poleg tega se lahko negativni učinki zanemarjanja duševnega zdravja razširijo na stranko, kar vpliva na njihovo zvestobo in splošno zadovoljstvo.
Strategije, ki jih delodajalci lahko sprejmejo za spodbujanje dobrega duševnega zdravja pri delu
Približevanje duševnemu zdravju na delovnem mestu presega zgolj spodbujanje moči in »trdnost«. Namesto tega vključuje priznavanje edinstvene ranljivosti vseh zaposlenih in njihovo spodbujanje. Predvsem naj poiščejo dodatno podporo, kadar je to potrebno, ter sprejemanje zdravih psiholoških tehnik v njihovo vsakdanje življenje.
Organizacije lahko izvajajo različne strategije, ki pomagajo ustvariti podporno delovno okolje, ki daje prednost duševnemu dobremu počutju svojih zaposlenih. Te strategije bodo pomagale olajšati odprto komunikacijo, zmanjšale stigmo in zagotovile vire za stalno podporo. Vključujejo lahko naslednje:
- Podpora vodenju in upravljanju
- Ustvarjanje kulture psihološke varnosti
- Odprta komunikacija in destigmatizacija
- Zagotavljanje virov in usposabljanja za vodje
Z aktivnim obravnavanjem vprašanj duševnega zdravja lahko organizacije sprostijo polni potencial svoje delovne sile in gojijo pozitivno in uspešno delovno okolje.
Kako torej poskrbeti odlično duševno zdravje na delovnem mestu?
Ustvarjanje kulture na delovnem mestu, ki daje prednost zagotavljanju podpore za duševno zdravje, je ključnega pomena za spodbujanje dobrega počutja zaposlenih. Ključno je tudi za spodbujanje zdravega okolja na delovnem mestu. Da bi to dosegli, pri izvajanju strategij in spodbujanju zdrave kulture, ki je prednost za duševno zdravje na delovnem mestu, upoštevajte naslednje ključne točke.
- Predanost vodstva
- Odprta komunikacija in destigmatizacija
- Usposabljanje in izobraževanje zaposlenih
- Dostopni viri in podpora
- Ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem ter prilagodljivost
- Prepoznavanje in nagrajevanje dosežkov
- Redno ocenjevanje in povratne informacije