Hidroliziran kolagen (kapsule)

60 mehkih kapsul; 600 mg

Aktivne sestavine (1 kapsula):
Hidroliziran kolagen, 200 mg
Magnezijev hidroksid, 90 mg*
Magnezijev oksid, 33 mg**
Vitamin C, 20 mg (25 % PDV)
Vitamin B-6, 1,4 mg (100 % PDV)
Vitamin B-9, 0,20 mg (100 % PDV)
Vitamin B-12, 0,0025 mg (100 % PDV)
Obe sestavini (*,**) zagotavljata 57,39 mg magnezija (15,30 % PDV)

Neaktivne sestavine (1 kapsula): koruzni škrob, mikrokristalna celuloza, magnezijev stearat, želatina.

Pojdi v trgovino

Opis

Kolagen je najbolj pogosta beljakovina v našem telesu, sestavljen je iz različnih deležev aminokislin. Kolagenska veriga je sestavljena iz več kot 1500 aminokislin, najpogosteje so zastopani arginin, hidroksiprolin, prolin in glicin.

hidroliziran kolagenKolagen je del vezivnega tkiva in sodeluje pri funkcijah vseh telesnih struktur. Nahaja se v mišicah, jetrih, laseh, nohtih, hrustancu, vezeh, sklepih, arterijah, možganih, vranici, ledvicah, pljučih in tudi v srcu.

Nekje po petindvajsetem letu starosti, naše telo postopoma proizvaja vse manj kolagena in to se pozna celemu organizmu, ne le koži, katere glavni gradnik je.

Pri proizvajanju kolagena je zelo pomemben vitamin C, saj brez njegove prisotnosti organizem ne gradi te tako pomembne beljakovine.

Sestava proteina kolagena je podobna vijačnici, kar mu daje elastičnost. Ko v določeni starosti telo proizvede manj kolagena, je zelo pomembno, da začnemo uživati hrano, ki vsebuje več antioksidantov, mineralov, vitaminov in beljakovin.

Že v srednjih letih se nam lahko pojavijo težave s kostmi, sklepi in utrujeno kožo, zato je smiselno, da kolagen nadomeščamo tudi v obliki prehranskih dopolnil, saj je lahko prebava prehranskega kolagena pogosto nepopolna.

Hidroliziran kolagen v obliki prehranskega dopolnila se hitreje in bolje absorbira in nam bo omogočil hitrejšo regeneracijo kosti ter sklepov, poznalo pa se bo tudi na naši koži, ki bo zopet malo bolj napeta in mladostna.

.
Kakšni so znaki pomanjkanja kolagena?

.
Pomanjkanje kolagena občuti ves organizem, a najbolj se odraža na naši zunanjosti.

Najprej se pojavi suha in uvela koža, lasje postanejo krhki in pogosto pričnejo izpadati. Na obrazu se prekmalu pokažejo zelo globoke in izrazite gube, na zadnjici in stegnih se pojavi celulit, strije, ki so bile prej skoraj nevidne, pa se poglobijo.

Nohti postanejo krhki in se lomijo, krhke pa postanejo tudi naše kosti.

Vsem tem težavam, ki so vidne na zunaj, pa se pridruži še počasen in oslabljen metabolizem, prebava se poslabša, pogosto trpimo za driskami, zaprtjem ali napihnjenostjo. Pridružijo se še bolečine v sklepih in težave vezivnega tkiva.

Lahko se pojavi nihanje krvnega sladkorja in holesterola, težave z očmi, pešanje spomina, zaradi hormonskega neravnovesja pa lahko mimogrede naberemo odvečne kilograme.

.
Najpogostejši vzroki za upadanje kolagena

.
Najpogostejši vzrok za upadanje kolagena je staranje in to je edini vzrok, na katerega ne moremo prav veliko vplivati.

Drugim dejavnikom se lahko vsaj občasno izogibamo in tako vplivamo na izgradnjo kolagena v našem organizmu. Zelo pogost vzrok je onesnažen zrak, kar lahko preprečimo tako, da se vsaj občasno umaknemo v gore ali na deželo, kjer je zrak manj onesnažen.

Nepravilna prehrana zelo vpliva na kolagen, kar lahko popravimo z uživanjem uravnotežene prehrane, ki vsebuje antioksidante, minerale, vitamine in beljakovine.

Posežemo lahko tudi po hidroliziranem kolagenu, ki je lažje prebavljiv in se boljše absorbira.

Alkohol v prekomernih količinah slabo vpliva na naše splošno počutje in zdravstveno stanje, pogosto pa je tudi krivec za pospešeno upadanje kolagena.

Večina kadilcev ima suho in utrujeno kožo, kar je prav gotovo tudi posledica pomanjkanja kolagena.

Še večji vpliv na upadanje kolagena pa ima kombinacija kajenja in prekomernega pitja kave.

V vse hitrejšem tempu, se v naše življenje hitro priplazi stres, ki ga pogosto spremljata nespečnost in kronična utrujenost. Kombinacija je pogubna za kolagen, saj ga telo v takšnih razmerah vse manj proizvaja.

Stres, premalo spanja, utrujenost, pomanjkanje vitaminov in mineralov in nepravilno prehrano, pogosto spremlja tudi dehidracija, ki preprečuje organizmu, da bi tvoril dovolj kolagena.

Na izgradnjo kolagena vplivajo tudi zdravila, hormonske terapije in preveč sončenja.

HH
Hidroliziran kolagen in njegovi pozitivni učinki

.
Kadar nam z uravnoteženo prehrano ne uspe izboljšati našega počutja zaradi pomanjkanja kolagena, takrat moramo razmisliti o jemanju prehranskega dopolnila.

.

Učinki jemanja hidroliziranega kolagena se kmalu pokažejo:

.

  • globoke gube se zapolnijo in zgladijo
  • izboljša se mišični tonus
  • izboljša se pridobivanje mišične mase
  • koža postane napeta in bolj navlažena
  • pojavnost strij se zmanjša
  • lasje postanejo spet močni in sijoči, nohti so spet krepki
  • izboljša se kostna gostota
  • žile se okrepijo in srce bolje deluje
  • prebava se sčasoma uredi
  • izboljša se delovanje pljuč, jeter in ledvic
  • uredi se hormonsko ravnovesje, izboljša se stanje pri artritisu in osteoporozi
  • bolečine v sklepih se zmanjšajo
  • simptomi pri raznih kroničnih obolenjih postanejo manj izraziti

.

Vitamin C, nepogrešljiv za rast veznega tkiva

.
Za novo rast veznega tkiva iz kolagena, je vitamin C nepogrešljiv. Iz beljakovinskih gradnikov glicina in prilina se s pomočjo vitamina C in elementa v sledeh cinka, stke čvrsto tkivo, ki ga trdno prepletajo še vlakna elastina.

Tako nastalo tkivo je prožno in čvrstejše od jeklenih vrvi. Če telo dobro oskrbujemo z veliko hranili, predvsem z vitaminom C, bo naša koža vedno čvrsta, gladka in prožna.

Že trideset minut po zaužitem obroku hrane, bogatem z vitaminom C, nastaja v telesu šestkrat več kolagena. Zato vitamin C imenujemo tudi lepotni vitamin. Vendar samo takrat, če ga telo dobiva dovolj, da lahko ustvari čvrsto kolagensko mrežo v usnjici in podkožju.

.
Pomanjkanje kolagena pri celulitu

.

Celulit je poleg uvele kože na obrazu, krhkih las in nohtov, najpogostejši znak pomanjkanja kolagena.

Celulit je izraz, ki ga uporabljamo za pomarančasti videz kože, z majhnimi udrtinami. Pri celulitu se povečajo maščobne obloge na zadnjici, trebuhu, bokih in stegnih, lahko tudi vse do kolen, pogosto pa se pojavi tudi na nadlaktih.

Kadar se celulit pojavi na nogah in sega do kolen, je pogosto lahko vzrok, poleg pomanjkanja kolagena, tudi slab krvni obtok.

Celulit je težava predvsem estetske narave in za odpravo ali izboljšanje lahko veliko naredimo sami. Predvsem je potrebno spremeniti prehrano, se veliko gibati, pomagamo pa si lahko tudi z naravnimi kozmetičnimi pripomočki in z zeliščnimi pripravki. Kadar je celulit zelo izrazit in celo moteč, se seveda lahko obrnemo po nasvet tudi na zdravnika ali lepotnega kirurga. Ali uporabimo namenske pripomočke za odstranjevanje celulita.

Nagnjenost k celulitu je lahko tudi dedna.

Povzroča ga pomanjkanje kolagena v telesu, kopičenje maščobe pod kožo, staranje vezivnega tkiva in zastajanje vode v telesu. Pogosto celulit nastane zaradi povečanja telesne teže, posebej, če se telesna teža v kratkem času večkrat spremeni. Pomemben dejavnik za nastanek celulita je tudi hormonsko neravnovesje, ki je posebej izrazito v obdobju pubertete in menopavze.

.
Kako ocenimo stadij celulita?

.
Celulit nastane globoko v sloju kože, v maščobnem tkivu.

Maščobno tkivo je skupek maščobnih celic, ki se združujejo v majhne režnje, povezane s pregradami, ki so sestavljene iz kolagena in elastina. V teh pregradah potekajo limfne in krvne poti. Ko se maščobne celice povečajo, se zmanjša medcelični prostor, pojavi se pritisk na limfe, ki ovira cirkulacijo krvi.

Pri slabi cirkulaciji zastaja voda in odpadne snovi, zmanjša se dotok hranil in kisika, posledično začne tkivo propadati. Zaradi vseh vzrokov, ki so odgovorni za nastanek celulita, se ta začne nabirati v tkivu že veliko let prej, preden ga opazimo.

To je prvi stadij celulita, saj je viden le, če kožo stisnemo med prsti.

Vendar se ponavadi stanje slabša, zaradi slabe cirkulacije se okoli veznega tkiva začnejo nabirati skupki kolagena, sčasoma se ustvarijo trdi vozlički, ki prodirajo na površino kože.

Koža postaja vse manj prožna in dobi videz pomaranče, v podkožnem tkivu se naredi več trdih vozličkov, ki lahko na otip celo bolijo.

.
Celulit delimo v stadije po Nuernberger – Millerjevi lestvici:

  • Z 0 označimo kožo, ki je na pritisk gladka in brez nepravilnosti.
  • Z 1 označimo kožo, kjer se videz pomarančaste kože pokaže le, če na kožo pritisnemo s prsti.
  • Oceno 2 damo za celulit, ki je opazen kadar stojimo.
  • S 3 pa označimo kožo, kjer je celulit vidno opazen, ne glede na to, v kakšnem položaju smo.

.

Zdravilna zelišča za zmanjšanje celulita

.
Kadar je vzrok za celulit zastajanje vode v telesu, nam lahko zelo uspešno pomagajo pripravki iz regrata, artičoke, njivske preslice, javanskega čaja, koprive in zelenega čaja.

Iz zelišč si pripravimo čaj ali jih jemljemo v obliki prehranskih dopolnil.

Če imamo težave s celulitom zaradi težav v krvnem obtoku, nam bodo pomagal črni ribez, grozdne pečke in divji kostanj.

Za zunanjo uporabo pa za odpravljanje celulita uporabimo kremo ali gel iz bršljana, s katerim dvakrat na dan namažemo prizadete dele telesa.

.

.

Viri:
Jane Alexander, Zdravimo se z naravo
Dr. Jorg Grunwald in Christof Janicke; Zelena lekarna
Sven Sommer, Homeopatija