Žarenje u leđima: uzroci, simptomi, liječenje i prevencija

Žarenje u leđima je čest problem1 koji može imati različite uzroke, od jednostavnih do vrlo ozbiljnih. Ako imate žarenje u leđima koje ne prolazi, važno je potražiti liječničku pomoć kako biste utvrdili uzrok i dobili odgovarajući tretman.

U ovom blog postu ćemo raspravljati o najčešćim uzrocima žarenja u leđima, kao i o simptomima koji mogu ukazivati na ozbiljan problem. Dat ćemo vam i nekoliko savjeta kako ublažiti bol i spriječiti da se vrati.

Pa, ako imate žarenje u leđima, ili ako vas jednostavno zanima što sve može biti uzrok ovog problema, nastavite čitati ovaj blog post!

Što je žarenje u leđima

Žarenje u leđima je vrsta boli u leđima koja se opisuje kao osjećaj žarenja, pečenja ili bockanja. Bol se može javiti u bilo kojem dijelu leđa, ali je najčešća je bol u donjem dijelu leđa.

Kako opisati žarenje u leđima

Žarenje u leđima je vrsta boli u leđima koja se opisuje kao osjećaj žarenja, pečenja ili bockanja. Bol se može javiti u bilo kojem dijelu leđa, ali je najčešća u donjem dijelu leđa.

Žarenje u leđima može biti uzrokovano različitim stvarima, uključujući:

• Ozljede leđa: Ozljede leđa, kao što su iščašenje, prijelom ili naprezanje mišića, mogu uzrokovati bol u leđima.
• Degenerativne bolesti leđa: Degenerativne bolesti leđa, kao što su spondiloza i diskopatija, mogu dovesti do oštećenja diskova, kralježaka i ligamenata.
• Skolioza: Skolioza je zakrivljenost kralježnice koja može uzrokovati bol u leđima.
• Iskrivljeno držanje: Iskrivljeno držanje može uzrokovati stres na leđima i dovesti do boli.
• Nepravilno podizanje tereta: Nepravilno podizanje tereta može oštetiti mišiće i ligamente leđa.
• Hernija diska: Hernija diska je stanje u kojem se dio diska između kralježaka progura kroz pukotinu u hrskavici. To može stisnuti živac i uzrokovati bol u leđima i nogama.
• Spinalni kanal stenoza: Spinalni kanal stenoza je sužavanje kralježničnog kanala koji može stisnuti živce. To može uzrokovati bol u leđima i nogama.
• Tumori kralježnice: Tumori kralježnice mogu uzrokovati bol u leđima.

Žarenje u leđima može varirati u intenzitetu od blage do teške. Bol može biti oštra ili tupa, i može se pogoršati s kretanjem ili stajanjem.

Ako imate žarenje u leđima, važno je da posjetite liječnika kako biste utvrdili uzrok i dobili odgovarajući tretman.

Preporučen branje:

• Liječenje hernije diska

Koliko je često žarenje u leđima

Žarenje u leđima je vrlo čest problem. Procjenjuje se da 80% ljudi doživi bol u leđima barem jednom u životu.

Tko je sklon žarenju u leđima

Svi su skloni žarenju u leđima, ali određeni čimbenici povećavaju rizik, uključujući:

• Dob: Žarenje u leđima je češće u starijih osoba.
• Spol: Žarenje u leđima je češće kod žena.
• Pretilost: Pretilost povećava opterećenje na leđima.
• Fizička neaktivnost: Nedostatak tjelesne aktivnosti slabi mišiće leđa i povećava rizik od ozljeda.
• Ponavljajući pokreti: Ponavljajući pokreti, kao što je podizanje tereta, mogu oštetiti mišiće i ligamente leđa.
• Radno mjesto: Neki poslovi, kao što su oni koji zahtijevaju dugotrajno sjedenje ili stajanje, mogu povećati rizik od žarenja u leđima.
• Ozljede: Ozljede leđa, kao što su iščašenje ili prijelom, mogu dovesti do žarenja u leđima.

Koliko ozbiljno je žarenje u leđima

Žarenje u leđima može biti ozbiljno ili neozbiljno, ovisno o uzroku. U većini slučajeva, žarenje u leđima je uzrokovano benignim stanjima, kao što su naprezanje mišića ili hernija diska. Ova stanja obično se mogu liječiti konzervativnim metodama i ne uzrokuju trajno oštećenje.

Međutim, u nekim slučajevima, žarenje u leđima može biti znak ozbiljnijeg stanja, kao što je tumor ili spinalna stenoza. Ovi uvjeti mogu zahtijevati kirurško liječenje kako bi se spriječilo trajno oštećenje.

Kako odrediti ozbiljnost žarenja u leđima?

Postoji nekoliko čimbenika koji mogu pomoći u određivanju ozbiljnosti žarenja u leđima, uključujući:

• Intenzitet boli: Jaka bol koja se pogoršava s kretanjem ili stajanjem može biti znak ozbiljnijeg stanja.
• Trajanje boli: Bol koja traje dulje od nekoliko tjedana ili mjeseci može biti znak ozbiljnijeg stanja.
• Prisutnost drugih simptoma: Utrnulost, slabost ili nestabilnost mogu biti znakovi ozbiljnijeg stanja.

Kada trebate potražiti liječničku pomoć?

Ako imate žarenje u leđima koje je:

• Jako
• Traje dulje od nekoliko tjedana ili mjeseci
• Praćeno drugim simptomima

Trebali biste potražiti liječničku pomoć kako biste utvrdili uzrok i dobili odgovarajući tretman.

Uzroci žarenja u leđima

Žarenje u leđima može biti uzrokovano različitim čimbenicima, uključujući:

Muskuloskeletni uzroci

Muskuloskeletni uzroci žarenja u leđima su najčešći. Oni uključuju:

• Ozljede leđa: Ozljede leđa, kao što su iščašenje, prijelom ili naprezanje mišića, mogu uzrokovati bol u leđima.
• Degenerativne bolesti leđa: Degenerativne bolesti leđa, kao što su spondiloza i diskopatija, mogu dovesti do oštećenja diskova, kralježaka i ligamenata.
• Skolioza: Skolioza je zakrivljenost kralježnice koja može uzrokovati bol u leđima.
• Iskrivljeno držanje: Iskrivljeno držanje može uzrokovati stres na leđima i dovesti do boli.
• Nepravilno podizanje tereta: Nepravilno podizanje tereta može oštetiti mišiće i ligamente leđa.

Neurološki uzroci

Neurološki uzroci žarenja u leđima uključuju:

• Hernija diska: Hernija diska je stanje u kojem se dio diska između kralježaka progura kroz pukotinu u hrskavici. To može stisnuti živac i uzrokovati bol u leđima i nogama.
• Spinalna stenoza: Spinalna stenoza (slo) je sužavanje kralježničnog kanala koji može stisnuti živce. To može uzrokovati bol u leđima i nogama.
• Tumori kralježnice: Tumori kralježnice mogu uzrokovati bol u leđima.

Visceralni uzroci

Visceralni uzroci žarenja u leđima uključuju:

• Problemi s bubrezima: Problemi s bubrezima, kao što su infekcija ili kamenje, mogu uzrokovati bol u leđima.
• Problemi s jetri: Problemi s jetri, kao što je hepatitis ili ciroza, mogu uzrokovati bol u leđima.
• Problemi s gušteračom: Problemi s gušteračom, kao što je upala ili rak, mogu uzrokovati bol u leđima.
• Problemi s slezenom: Problemi s slezenom, kao što je ruptura ili rak, mogu uzrokovati bol u leđima.

Psihosomatski uzroci

Psihosomatski uzroci žarenja u leđima su rijetki. Oni uključuju:

• Anksioznost: Anksioznost može uzrokovati napetost u mišićima leđa, što može dovesti do boli.
• Depresija: Depresija može dovesti do promjena u držanju i kretanju, što može povećati rizik od ozljeda leđa.

Može li dehidracija uzrokovati žarenje u leđima

Da, dehidracija može uzrokovati žarenje u leđima. Kada ste dehidrirani, vaši mišići ne dobivaju dovoljno tekućine i hranjivih tvari koje im trebaju da pravilno funkcioniraju. To može dovesti do bolova u mišićima, uključujući i žarenje u leđima.

Dehidracija može uzrokovati žarenje u leđima na nekoliko načina:

• Smanjuje protok krvi u mišiće: Dehidracija može dovesti do smanjenja protoka krvi u mišiće. To može dovesti do nakupljanja otpadnih tvari u mišićima, što može uzrokovati bol.
• Smanjuje fleksibilnost mišića: Dehidracija može dovesti do smanjenja fleksibilnosti mišića. To može dovesti do naprezanja mišića, što može uzrokovati bol.
• Smanjuje upalu: Dehidracija može dovesti do smanjenja upale. Upala može uzrokovati bol i ukočenost u mišićima.

Da biste spriječili dehidraciju i žarenje u leđima, važno je piti dovoljno tekućine. Preporučena dnevna količina tekućine za odraslu osobu je 8 čaša vode.

Ako imate žarenje u leđima, pokušajte piti više vode. Ako bol ne nestane, potražite liječničku pomoć kako biste utvrdili uzrok.

Evo nekoliko savjeta kako spriječiti dehidraciju:

• Pijte dovoljno tekućine tijekom cijelog dana.
• Izbjegavajte alkohol i kofein, jer mogu uzrokovati dehidraciju.
• Jedite hranu koja sadrži puno vode, kao što su voće i povrće.
• Držite se u hladu i izbjegavajte pretjerano vježbanje po vrućem vremenu.

Koje bolesti mogu uzrokovati žarenje u leđima

Da, problemi sa bubregom mogu biti uzrok žarenja u leđima. Bubrezi se nalaze u donjem dijelu leđa, pa bilo koji problem s bubrezima može uzrokovati bol u tom području.

Neki od problema sa bubrezima koji mogu uzrokovati žarenje u leđima uključuju:

• Infekcija bubrega: Infekcija bubrega, poznata i kao pijelonefritis, može uzrokovati bol u leđima, groznicu, zimicu i mučninu.
• Bubrežni kamenci: Bubrežni kamenci su tvrde nakupine minerala i soli koje se mogu formirati u bubrezima. Mogu uzrokovati oštru bol u leđima, koja se može proširiti na trbuh ili prepone.
• Nefrolitiaza2: Nefrolitiaza je stanje u kojem se u bubrezima formiraju kamenci. Kamenci mogu uzrokovati bol u leđima, groznicu, zimicu i mučninu.
• Upala bubrega: Upala bubrega, poznata i kao glomerulonefritis, može uzrokovati bol u leđima, umor, oticanje i promjene u količini urina.
• Zastoj bubrega: Zastoj bubrega je stanje u kojem bubrezi ne mogu pravilno filtrirati otpad iz krvi. Može uzrokovati bol u leđima, umor, oticanje i promjene u količini urina.

Ako imate žarenje u leđima, važno je potražiti liječničku pomoć kako biste utvrdili uzrok. Liječnik će vam postaviti pitanja o vašim simptomima i obaviti fizički pregled. Možda će vam također naručiti testove kako bi isključio druge uzroke žarenja u leđima.

Liječenje problema sa bubrezima koji uzrokuju žarenje u leđima ovisi o uzroku. U nekim slučajevima, liječenje može uključivati ​​lijekove, operaciju ili dijalizu.

Evo nekoliko savjeta kako spriječiti probleme sa bubrezima:

• Pijte dovoljno tekućine.
• Jedite zdravu prehranu.
• Redovito vježbajte.
• Ne pušite.
• Konzumirajte umjereno alkohol.
• Redovito posjećujte liječnika na preglede.

Simptomi žarenja u leđima

Žarenje u leđima može uzrokovati različite simptome, uključujući:

• Bol u leđima: Bol u leđima je najčešći simptom žarenja u leđima. Bol se može opisati kao osjećaj žarenja, pečenja ili bockanja. Bol se može javiti u bilo kojem dijelu leđa, ali je najčešća u donjem dijelu leđa.
• Bol u nogama: Bol u nogama može biti znak da je živac stisnut. Bol u nogama može biti jaka ili blaga, i može se pogoršati s kretanjem.
• Utrnulost i štipanje u nogama: Utrnulost i štipanje u nogama također mogu biti znak da je živac stisnut. Utrnulost i štipanje mogu se pojaviti u jednoj ili objema nogama.
• Oslabljena mišićna snaga u nogama: Oslabljena mišićna snaga u nogama može biti znak da je živac stisnut. Oslabljena mišićna snaga može otežati hodanje, stajanje ili podizanje predmeta.

Preporučljivo branje:

• Bolovi u donjem dijelu leđa i
• Bolovi u donjem dijelu leđa s lijeve strane

Koji simptomi žarenja u leđima uputuju na ozbiljne probleme u ledjima

Evo nekoliko simptoma žarenja u leđima koji mogu ukazivati na ozbiljne probleme u leđima:

• Oštra ili probadajuća bol
• Bol koja se širi na druga područja tijela, kao što su trbuh, prepone, butine ili noge
• Bol koja je praćena drugim simptomima, kao što su groznica, zimica, mučnina, povraćanje, utrnulost, slabost ili nestabilnost
• Bol koja se pogoršava s kretanjem ili stajanjem
• Bol koja traje dulje od nekoliko tjedana ili mjeseci

Ako imate žarenje u leđima koje je praćeno bilo kojim od ovih simptoma, važno je odmah potražiti liječničku pomoć.

Ozbiljni problemi u leđima koji mogu uzrokovati žarenje u leđima uključuju:

• Hernija diska
• Spinalna stenoza
• Tumor kralježnice
• Spondiloza
• Infekcija kralježnice
• Prelom kralježnice

Liječnik će vam postaviti pitanja o vašim simptomima i obaviti fizički pregled. Možda će vam također naručiti testove, kao što su rendgenski snimak, MRI ili CT skener, kako bi utvrdio uzrok vaše boli.

Liječenje ozbiljnih problema u leđima ovisi o uzroku. U nekim slučajevima, liječenje može uključivati lijekove, fizikalnu terapiju, injekcije ili operaciju.

Ako imate žarenje u leđima, važno je da poslušate svjet svog liječnika i da slijedite njegov plan liječenja.

Preporučljivo branje:

• Spondiloza kralježnice

Kako prepoznajem da je žarenje u leđima rezultat mišičnih poteškoča ili nešto drugog

Žarenje u leđima može biti uzrokovano različitim stvarima, uključujući mišične poteškoće, probleme sa bubrezima, infekcije i druge zdravstvene probleme.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste prepoznali da je žarenje u leđima rezultat mišičnih poteškoća:

• Bol je obično lokalizirana u jednom dijelu leđa.
• Bol se pogoršava s kretanjem ili stajanjem.
• Bol može biti praćena ukočenošću ili slabošću.
• Bol se može poboljšati s odmorom.

Ako imate ove simptome, vjerojatno je da je vaša bol uzrokovana mišičnim poteškoćama. Međutim, važno je potražiti liječničku pomoć kako biste isključili druge moguće uzroke.

Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ublažili bol uzrokovanu mišićnim poteškoćama:

• Odmarite se.
• Primjenjujte hladnoću ili toplinu na bolno područje.
• Uzmite lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta.
• Vježbajte istezanje i jačanje mišića leđa.

Ako bol ne nestane nakon nekoliko dana, potražite liječničku pomoć.

Evo nekoliko stvari koje mogu ukazivati na to da je žarenje u leđima uzrokovano nečim drugim:

• Bol je oštra ili probadajuća.
• Bol se širi na druga područja tijela, kao što su trbuh ili prepone.
• Bol je praćena drugim simptomima, kao što su groznica, zimica, mučnina ili povraćanje.

Ako imate ove simptome, važno je odmah potražiti liječničku pomoć.

Ostali simptomi:

Osim gore navedenih simptoma, žarenje u leđima može uzrokovati i druge simptome, kao što su:

• Napetost mišića u leđima
• Osjećaj slabosti u leđima
• Ukočenost u leđima
• Problemi sa spavanjem
• Depresija

Liječenje žarenja u leđima

Liječenje žarenja u leđima ovisi o uzroku i težini stanja. U većini slučajeva, žarenje u leđima može se liječiti konzervativnim metodama.

Konzervativno liječenje

Konzervativno liječenje žarenja u leđima može uključivati:

• Odmor: Odmor je najvažniji korak u liječenju žarenja u leđima. Potrebno je izbjegavati aktivnosti koje pogoršavaju bol.
• Lijekovi: Lijekovi protiv bolova, kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), mogu pomoći u ublažavanju boli i upale.
• Fizikalna terapija: Fizikalna terapija može pomoći u jačanju mišića leđa i poboljšanju pokretljivosti.
• Injekcije: Injekcije kortikosteroida ili lokalnih anestetika mogu pomoći u ublažavanju boli i upale.

Kirurško liječenje

Kirurško liječenje je rijetko potrebno za žarenje u leđima. Kirurško liječenje može biti opcija ako konzervativno liječenje nije uspješno ili ako je uzrok žarenja u leđima ozljeda ili tumor.

Koliko dugo traje liječenje žarenja u leđima

• U većini slučajeva, žarenje u leđima može se liječiti konzervativnim metodama u roku od nekoliko tjedana ili mjeseci.
• Ako je uzrok žarenja u leđima ozljeda ili tumor, liječenje može potrajati dulje.
• U nekim slučajevima, žarenje u leđima može biti kronično.

Što možete učiniti da ubrzate liječenje žarenja u leđima?

• Održavajte pravilno držanje.
• Redovito vježbajte istezanje.
• Izbjegavajte dugotrajno sjedenje ili stajanje.
• Ako pušite, prestanite.

Kada trebate potražiti liječničku pomoć?

• Ako imate žarenje u leđima koje ne prolazi nakon nekoliko tjedana ili mjeseci.
• Ako imate žarenje u leđima koje je praćeno drugim simptomima, kao što su utrnulost, slabost ili nestabilnost.
• Ako imate žarenje u leđima koje je uzrokovano ozljedom.

Operacije koje se mogu koristiti za liječenje žarenja u leđima uključuju:

• Diskektomija: Diskektomija3 je operacija u kojoj se uklanja dio diska koji vrši pritisak na živac.
• Spondylodesis: Spondylodesis je operacija u kojoj se spajaju dva ili više kralježaka kako bi se ojačala kralježnica.
• Laminektomija: Laminektomija je operacija u kojoj se uklanja dio kralježnice kako bi se oslobodio pritisak na živac.

Prevencija žarenja u leđima

Žarenje u leđima je čest problem koji može utjecati na kvalitetu života. Postoje stvari koje možete učiniti kako biste spriječili žarenje u leđima, uključujući:

• Odgovarajuća tjelesna aktivnost: Redovita tjelesna aktivnost može pomoći u jačanju mišića leđa i poboljšanju fleksibilnosti.
• Održavanje zdrave težine: Pretilost povećava opterećenje na leđima.
• Pravilno podizanje tereta: Kada podižete predmet, koristite noge, a ne leđa.
• Ergonomska radna mjesta: Ako radite na računalu, osigurajte da vam je stol i stolica na odgovarajućoj visini.

Dodatni savjeti za prevenciju žarenja u leđima:

• Redovito vježbajte istezanje.
• Održavajte pravilno držanje.
• Izbjegavajte dugotrajno sjedenje ili stajanje.
• Ako pušite, prestanite.