Eterična olja nas s svojim vonjem spominjajo na svež pomladni gozd, pokošeno travo in na prijetne vonjave, ki jih uporabljamo v kuhinji ali v kozmetiki. Zelišča z eteričnimi olji se že od prazgodovine uporabljajo v različnih kulturah. Pri tem so uporabo v zdravilne namene eterična olja za sprostitev, spremljali razni magični obredi, mistične razlage, pogosto tudi čarovnija in razlaga religije.
.
V zgodovini so zdravilci pogosto zažigali aromatično dišeče dele rastlin. Zdravljenje z zdravilnimi zelišči, ki vsebujejo eterična olja, sega daleč v preteklost.
.
Najstarejše ohranjeno delo, ki omenja zdravljenje z eteričnimi olji, izhaja iz leta 2700 pred našim štetjem. V njem je kitajski cesar Pentsao natančno opisal kako delujejo eterična olja različnih rastlin na naše zdravje (1).
.
V današnjem času se naravne aromatične snovi uporablja predvsem v kozmetiki in v živilski industriji.
.
Eterična olja vplivajo na živčni sistem
.
Zdravljenje z eteričnimi olji ali z dišavami, imenujemo aromaterapija.
Aromaterapija temelji na delovanju vonjev eteričnih olj. Vonj je edini čut, ki je neposredno povezan z limbičnim sistemom, ki je poznan kot razvojno najstarejši del naših možganov. Preko limbičnega sistema, vonjave neposredno vplivajo na živčevje, na naša čustva in počutje.
Limbični sistem je odgovoren tudi za nekaj vegetativnih funkcij in za izločanje endorfinov. Zaradi neposrednega delovanja na limbični sistem, lahko eterična olja poživljajo in spodbujajo koncentracijo, obenem pa lahko sproščajo in pomirjajo. Vonj eteričnih olj lahko pripomore k ravnovesju in skladnosti našega vegetativnega živčnega sistema, hkrati pa vonj in okus tudi refleksno spodbujata apetit in prebavo.
.
Rastline, ki vsebujejo eterična olja
.
Eterična olja so močno dišeče oljnate tekočine, ki na zraku hitro izhlapijo in določajo značilen vonj rastline. Skupno prištevamo k drogam z eteričnimi olji vse rastline, ki vsebujejo tekoča, lahko hlapljiva eterična olja značilnega vonja ter aromatičnega, ostrega ali grenkega okusa.
Rastline eterična olja tvorijo v listih, cvetovih, popkih, plodovih, koreninah in v lesu, zelo poredko pa jih najdemo v steblu rastline, ali v skorji ali lubju drevesa.
Eterična olja najdemo pri rastlinah v posebnih žleznih dlačicah ali luskinah na povrhnjici rastlin, lahko pa tudi v notranjih celicah. Pojavljajo se v vseh rastlinskih tkivih, pogosto pa so omejena zgolj na določene rastlinske dele rastline. Dober primer za to sta vrtnica ali sivka, ki imata eterično olje v cvetovih, medtem ko se pri cimetovcu eterična olja nahajajo v listih in skorji.
Zanimivi so tudi citrusi, kjer se eterična olja nahajajo v cvetovih in lupini plodov.
Eterična olja že od nekdaj veljajo za bistvo rastline, zato jim pogosto rečemo tudi esence. So neposreden proizvod rastlinske presnove, njihova glavna naloga pa je, da varujejo rastline pred objedanjem in pred škodljivci, privabljajo žuželke in zmanjšujejo izgubo vlage.
.
Kemična sestava eteričnih olj
.
Vsa eterična olja delujejo kot razkužilo in antibiotik, čeprav je njihova moč zelo različna.
Količina eteričnega olja v rastlinah se giblje med 0,01 in 10%, lahko tudi več. Značilne droge z eteričnimi olji vsebujejo vsaj 0,1%, praviloma pa 1,0 do 2,0%, včasih pa celo do 20% eteričnega olja. Eteričnega olja ne vsebujejo vse rastline, pač pa samo okoli 30%.
Aromatične snovi eteričnih olj so tako močne, da jih z okusom ali vonjem zaznamo, tudi, če so razredčene. Eterična olja so topljiva samo v alkoholu in olju, v vodi se ne topijo. Sestavljena so iz mešanice posameznih snovi, mešanica pa je lahko zelo raznolika.
V olju melise so odkrili kar 120 sestavin, v mnogih eteričnih oljih pa so vse sestavine še neznanka.
Eterična olja sestavljajo terpenoidne spojine:
.
- momterpeni: mentol
- seskviterpeni: azulen
- fenilpropanske spojine: lahko hlapljiv in močni dišeč evgenol v klinčkih
.
Pri večini olj je antibiotični učinek skrit v terpenih.
.
Delovanje eteričnih olj na telo
.
Zdravilna uporaba zelišč, predvsem pa eteričnih olj, ki jih pridobivajo iz njih, ima izreden pomen.
V modernih časih se je proizvodnja eteričnih olj zelo razširila, tako imamo na voljo predvsem pripravke za zunanjo uporabo, če pa premoremo nekaj znanja o eteričnih oljih, pa jih lahko uporabljamo tudi za notranjo uporabo, v obliki kapljic in čajev.
Za zunanjo uporabo eterična olja uporabljamo predvsem za vtiranje v boleče dele, za obkladke, obloge, ter za vdihavanje in inhaliranje. Osnova vseh teh pripravkov, pa je izjemna zdravilna in antibiotično delujoča moč številnih eteričnih olj.
Posebnost eteričnih olj je, da se izločajo skozi pljuča in sečila. To velja za olja v obliki pripravkov za notranjo in zunanjo uporabo. Tako je tudi antibiotična moč še posebno učinkovita prav v teh predelih.
.
Uporaba eteričnih olj
.
Eterična olja lahko učinkujejo zelo močno in pričakovani pozitivni rezultat se zlahka sprevrže v nasprotje. Pri odmerjanju eteričnih olj, moramo natančno upoštevati navedene odmerke, olja pa uporabljamo le kratek čas.
Med oblike zunanje uporabe eteričnih olj sodijo vtiranja, obkladki, kopeli in inhalacije, pri katerih uporabljamo eterična olja zaradi njihovega dražečega delovanja na kože in njihovih razkužilnih lastnosti. Eterična olja so topljiva v maščobah in skozi kožo prodrejo v telo.
Če jih vtiramo ali dodajamo vodi za kopanje, ne delujejo le lokalno, temveč delujejo tudi na določene organe.
.
Razprševanje eteričnih olj
.
Največjo koncentracijo eteričnih olj v prostoru, ki je primerna tudi za razkuževanje, dosežemo z navadnim razpršilnikom.
Dišeče svetilke so primerne za širjenje vonja, ter poskrbijo za prijetno ozračje in dobro počutje.
.
Eterično olje – Abundantija
.
Eterično olje Abundantija uporabimo takrat, ko želimo v naše življenje priklicati blagostanje, saj njegovo delovanje prostor energijsko odpre za sprejemanje in sodelovanje, seveda pa se tudi vi harmonično odprete sprejemanju vsega, kar potrebujete v življenju.
Eterično olje Abundantija lahko uporabljate v vseh letnih časih, saj vas pozimi poveže v intimnih odnosih, na pomlad vas bo povezalo v aktivnosti z drugimi ljudmi, v jeseni pa bo v vas okrepilo željo po bolj mirnem druženju.
Olje lahko uporabljate doma, v poslovnem prostoru, raznih masažnih in frizerskih salonih, predvsem pa se priporoča za uporabo v prostorih, kjer se ukvarjate z nego ljudi.
Eterično olje Abundantija prižgemo v izparilniku z dodatkom vode in ob tem po želji izgovorite še naslednje afirmacije:
.
- sem magnet za denar
- obilje sprejemam s hvaležnostjo na vseh nivojih
- luksuz je del mojega življenja
.
Eterično olje za spolno čakro – Aphrodite
–
Eterično olje Aphrodite, bo v vaše stanovanje prineslo zadovoljstvo in ga energijsko odprlo za sprejemanje in za boljše odnose.
Posebej ga priporočamo parom, ki se zaman trudijo zanositi, saj eterično olje Aphrodite, energije okoli vas spremeni tako, da jih sprejemate mehko in lahkotno.
To olje lahko uporabljate v vseh prostorih, kjer želite, da se ljudje dobro počutijo in se z veseljem vračajo.
Eterično olje dajte v izparilnik z malo vode in ga prižgite. Če želite, lahko ob tem izrečete še afirmacije:
.
- zadovoljstvo, ki ga čutim, raste iz dneva v dan
- moje življenje je popolno
- dovolim si uživati
- sam kreiram svoje življenje
.
Eterično olje ni za notranjo uporabo. Paziti moramo, da ne pride v stik s kožo, še posebej z nežno kožo na ustnicah in v predelu oči.
.
Eterično olje – Artemida
.
Eterično olje za čakro Artemida, bo v vašem stanovanju izboljšalo zbranost, jasnost in čistost energij.
Zmeda in pretirana čustva se bodo umaknila, prostor pa boste očistili virusov in bakterij.
Uporabljate ga lahko v vseh prostorih, kjer se zadržuje veliko ljudi, posebej v poslovnih prostorih in v kopalnici.
Ob uporabi lahko v mislih ali na glas izgovorite eno od naslednjih afirmacij:
.
- najdem optimalne rešitve
- moje misli so jasne
- moja pozornost je pri pravih stvareh
.
Eterično olje za čelno čakro – Athena
.
Eterično olje Athena uporabite, kadar želite izboljšati vzdušje v svojem stanovanju in ga energijsko razkužiti vseh starih čustev.
Na jesen in pozimi preprečuje prehlade, razkužuje in aktivira intuicijo vseh prisotnih v splošno izboljšanje življenja.
Na pomlad nam okrepi čute, ki so povezani z zunanjim dogajanjem.
Uporabite ga lahko v prostorih, kjer sodeluje veliko ljudi, predvsem v poslovnih prostorih, šolah, vrtcih, masažnih salonih in domovih za ostarele.
Eterično olje za čelno čakro Athena prižgite v izparilniku z dodatkom vode in po želji izgovorite še afirmacije:
.
- moja intuicija je močna in me vodi v skladu z namenom moje Duše
- hvaležen sem, da vedno dobim prave odgovore, ki me peljejo naprej
- vedno sprejmem prave odločitve zame
.
Eterično olje za grleno čakro – Calliope
.
To eterično olje uporabite takrat, ko želite izboljšati komunikacijo med družinskimi člani.
Okrepilo bo kreativnost in produktivnost pri vseh prisotnih in dobro vplivalo na splošno razpoloženje.
Z uporabo tega olja boste lažje izrazili potlačena čustva in sproščeno izražali resnico. Primerno je za uporabo v vseh prostorih, tako doma kot v poslovnih prostorih.
Eterično olje prižgite v izparilniku z dodatkom vode in zraven ponavljajte afirmacije:
.
- zaslužim si
- svojo resnico izražam z ljubeznijo
- veselim se svoje ustvarjalnosti, sposobnosti izražanja svoje resnice
.
Eterično olje za solarni pleksus – Freya
.
Nikoli ne znate reči ne? Niste dovolj samozavestni?
Eterično olje Freya vam bo pomagalo, da se bodo vsi ljudje v prostoru dobro počutili, bodo bolj samozavestni in odprti za sproščen dialog.
Uporabljate ga lahko v vseh letnih časih, najbolj do izraza pa bo prišlo novembra, saj boste pregnali depresijo deževnih dni, zaspanost in lenobnost.
Poleti pa nas bo vzpodbudilo, da boste odprti za sproščene dogodivščine, ki vam jih prinaša toplo vreme.
Ko uporabljate eterično olje Freya izgovarjate naslednje afirmacije:
.
- veselje je z mano ves čas
- povezan sem s svojo močjo
- miren sem
.
Eterično olje za vranično čakro – Harmonia
.
Eterično olje Harmonia izboljša energije v prostoru in prežene vse negativne energije in čustva, ki so se prej dogajale. S tem oljem boste povečali harmonijo v odnosih in lažje se boste izražali. Zmanjšala se bo vaša potreb po nadzoru ostalih ljudi in pustili jih boste živeti po svoje. Eterično olje uporabite v izparilniku in ponavljajte afirmacije:
.
- moji odnosi so harmonični
- obdajajo me kreativni in pozitivni ljudje
- prevzemam odgovornost za svoje življenje
.
Eterično olje za srčno čakro – Kuan Yin
.
Z eteričnim oljem Kuan Yin boste izboljšali vzdušje v svojem domu in ga energijsko odprli za ljubezen, sodelovanje in harmonijo.
Pozimi bo izboljšalo intimne odnose in vas še bolj povezalo, na pomlad in poletje vas bo vzpodbudilo k skupnim dejavnostim, v jeseni bo okrepilo željo po gnezdenju in mirnemu druženju.
Pri uporabi izrazite naslednje misli:
.
- rad se imam
- ljubezen sprejemam in dajem
- vedno me obdaja ljubezen
.
Eterično olje za kronsko čakro – Lakshmi
.
Eterično olje Lakshmi odpre energije v vašem domu in povabi svetlobo in izboljša življenje vseh prisotnih.
Pozimi vzpodbudi meditacijo in notranjo rast, na pomlad podpira sodelovanje z naravo, poleti vas povabi k druženju z ljudmi, ki jih imate radi, v jeseni pa vam pomaga aktivirati ideje, ki jih nosite v sebi.
Primerno je za uporabo v prostorih kjer se ne zadržuje veliko ljudi, najbolje, kadar ste sami doma ali v pisarni.
Ob uporabi si ponovite naslednje misli:
.
- Sprejemam podporo, ki prihaja zame
- Prepuščam se toku in procesu življenja
- Z ljubeznijo se odpiram višjemu vodstvu
.
Opozorilo!
Pri uporabi vseh eteričnih olj bodite previdni, da ne pridejo v stik s kožo, posebej v predelu okoli oči in ustnic. Ni za notranjo uporabo!
.
Viri:
Wolfgang Mohring, Antibiotiki iz narave
MK, Zdravilne začimbe in eterična olja