Individualno pohodništvo

Objavljeno v: Gibanje

Individualno pohodništvo je mogoče malo pretiran naslov, vendar pa zadene bistvo. In sicer, marsikdo si v sodobnem vrtincu življenja želi biti vsaj malo sam. Če se s pohodništvom, oziroma trekingom šele spoznavamo, potem je dobro, da prve korake opravimo v družbi, če pa imamo vsaj malo izkušenj, potem lahko to počnemo tudi sami. Gibanje je bistvo vsega.

Zakaj individualno pohodništvo?

Zato, da si uredimo misli, pospravimo podstrešje kot radi pravimo in zato, da nismo odvisni od ostalih. Na ta način lahko bolje spoznamo sami sebe in se še kaj naučimo.

Nekaj povsem praktičnih prednosti individualnega pohodništva:

  • Ne bo vam potrebno nikogar čakati
  • Ne bo se potrebno prilagajati glede dnevnih obrokov, jutranje kave ali zajtrka.
  • Počitke in prenočišča boste načrtovali povsem samostojno

Po drugi strani pa ima individualno pohodništvo tudi slabe plati.

  • Lahko se izgubite
  • Lahko kaj pozabite, pa vam tega ne more nihče posoditi
  • Lahko se poškodujete ali pa s vam pripeti nesreča in nimate nikogar, da bi vam pomagal ali poklical na pomoč

Res pa je, da e boste zmeraj hodili na pohode v družbi, potem nikoli ne boste doživeli tako posebnih občutkov, kot če boste hodili sami. Večinoma je namen samostojnih pohodniških avantur, povrniti in urediti misli in dušo.

Gre za upočasnitev življenjskega tempa in iskanje samote v naravi. Radi zavohamo vonj narave in slišimo poživljajoč zvok živali in ptic. To je izkušnja, ki je tako psihična kot fizična.

Ali je planinarjenje za naš um sproščujoče?

Če hodimo na pohode v skupinah, potem je odgovor ne. V družbi nikoli ne boste doživeli istih občutkov, kot če boste hodili sami. Razlog je v tem, da ljudje v skupinah počutimo bolj udobno in takoj, ko stopimo iz svoje skupine, se počutimo ranljivo in imamo strah pred neznanim.

Najboljši način za odziv na občutek ranljivosti je, da smo skoncentrirani, pripravljeni in da pravilno odreagiramo v nevarnih situacijah. O tem bomo poskušali nekaj napisati v nadaljevanju.

Kaj je pomembno ko se odločite za individualno pohodništvo?

Preden se prvič lotite izziva individualnega izleta, se prepričajte, da imate na voljo vso opremo in sredstva. Ne samo za preživetje, ampak tudi za udobje in užitek. Nič ni hujšega, kot če se vaš samostojni izlet sprevrže v nočno moro. Pripravili smo vam nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri odločitvi za individualno pohodništvo in odkrivanje užitkov, ki jih ponuja narava.

Spoznajte svoje meje

Zelo pomembno je, da poznate svoje meje. Med nepozabno pustolovščino in ponesrečeno avanturo je zelo tanka meja. Ne postavljajte si ciljev, ki jih vaše telo ne bo zmoglo ali pa boste trpeli, da jih boste dosegli. Ni vam treba preobremenjevati telesa tako, da se že od samega začetka spuščate v skrajnosti.

Izbira prave in označene poti za prvi pohod je najboljša odločitev. Če nimate ob sebi nikogar na katerega se lahko zanesete, boste morda morali preizkusiti svojo telesno in duševno pripravljenost. Varnost je na prvem mestu. Ko načrtujete svoj prvi individualni pohod, se prepričajte, da ste izbrali začetniško pot. Kasneje bo še vedno priložnost za bolj ekstremne poti. Naj se vam ne mudi.

Izberite dobro obiskano in označeno pohodniško pot

Za prvo samostojno pohodništvo izberite bolj priljubljeno, dobro označeno pot. To je lahko označena planinska pot ali pa katerakoli označena pot, na kateri se posamezne postojanke. Ne izpostavljajte se nepotrebnemu duševnemu ali fizičnemu stresu, tako da izberete neoznačeno pot, na kateri ne boste srečali žive duše.

Vse je v treningu čutov, vključno z navigacijskim spominom. Med pohodom razmislite o tem, kaj in kako bi se odzvali, če bi se oškodovali ali pa se izgubili. Kaj če srečate medveda? Kaj če vam zmanjka vode? Prepričajte se, da ste psihično pripravljeni kakršne koli pohodniške dogodke.

Spakirajte vso pohodniško opremo

Da, veliko je razlogov za samostojno pohodništvo, vendar je potrebno tudi za marsikaj poskrbeti.  Pravzaprav se včasih zgodijo najslabše stvari, ko najmanj pričakujete in ko je vse na svojem mestu. Bistvo je, da se nad pohodništvom ne navdušite tako, da boste pozabili spakirati vse kar je bistveno. Ne pozabite, da boste sami in se boste morali zanesti samo nase.

Pohodniški nahrbtnik Gregory
Pohodniški nahrbtnik Gregory

Bodite pripravljeni, da je vsa pohodniška oprema pripravljena in spakirana vsaj par dni prej. Samo, da se prepričate, da imate res vse kar potrebujete. Mogoče samo namig iz izkušenj. Par dodatnih nogavic ni nikoli odveč. Odlične pohodne nogavice lahko predstavljajo tanko mejo med zadovoljstvom in katastrofo.

Če se odpravljate na zavarovano plezalno pot, potem v nahrbtnik sodi oprema za ferate, ki jo sestavljajo plezalna čelada, plezalni pas in samovarovalni komplet, ki vas bo varoval ob jeklenici. Če se na pot odpravljate pozimi, potem so seveda obvezna oprema dereze, pa naj si bodo polavtomatske dereze, avtomatske dereze ali pa univerzalne dereze. Zraven derez se seveda uporablja cepin.

Zaupajte svojim občutkom

Morda boste potrebovali nekaj časa, da se privadite, a verjemite, naš notranji sistem deluje neverjetno in to boste začutili, ko mu boste začeli zaupati.

Če imate kakšen čuden občutek, raje preverite! Mogoče je okoli vas res kaj narobe. Ko se počutite nekoliko neprijetno, ko se premikate naprej; morda bi si morali vzeti odmor. Mogoče se celo obrniti in se vrniti. Bistvo je, da se morate naučiti zaupati svojim čutom in ves čas paziti.

Ali lahko bivakirate na prostem?

Čeprav je dnevno pohodništvo in doživljanje narave enostavno, so noči drugačna izkušnja. Še posebej, če niste pripravljeni. Največji problem je, če vas zebe, ali pa če vas je strah in ne morete zaspati.

Nekateri s seboj vzamejo knjige ali drugo branje. Seveda je zraven knjige ponoči obvezna dobra čelna svetilka. Ko ležite sami pod zvezdnatim nebom, mislite na nekaj, kar vam je všeč. Na nekaj, kar vam lahko pomaga, da kar najbolje izkoristite dolge noči v divjini. Predvsem pa poskrbite, da ima vaš pohodniški nahrbtnik vso opremo, ki jo potrebujete za varno in toplo preživeto noč pod milim nebom.

Poskusite – ne bo vam žal

Kar nekaj ljudi, ki se je odločilo za individualno pohodništvo, je ta način rekreacije povsem prevzel. Nekateri so samo poskusili, spet tretji pa so po začetnem zagonu kmalu izgubili zanimanje. Tako kot pri vsaki stvari je tudi pri pohodništvu pomembna zmernost.

Prevelika zagnanost ali prevelika želja in nedosegljivi cilji nam lahko naše razvedrilo priskutijo in vse priprave splavajo po vodi. Seveda je zelo pomembna tudi zdrava prehrana. Če se s pohodništvom ukvarjate intenzivno, potem boste potrebovali športne elektrolite ali druga dobra prehranska dopolnila Viridian, ki bodo poskrbela za potrebno energijo in da bo vaše telo vzdržalo napore, za katere ste ga pripravljali. Poskusite.