Zlom zapestja

Objavljeno v: Magnetoterapija

Zlom zapestja je poškodba, ki terja obisk zdravnika, včasih tudi operacijo, vsekakor pa dobro rehabilitacijo. Pisali bomo o tem, kakšni so znaki zloma zapestja, kaj lahko storite, da se kost hitreje zaceli in o dobri praksi rehabilitacije.
Zlom zapestja povzroči bolečino v roki, na povezavi preberite tudi druge vrste bolečin, kot je artritis prstov na rokah.
Če boste prispevek prebrali do konca, boste izvedeli tudi kakšne so vaje za zapestje, da pridobite na gibljivosti zapestja.
Vabljeni k branju:

Zlom zapestja: vzroki

Kost je po zgradbi zapletena, trdna in elastična, zato morajo na določenem delu delovati velike sile, da se kost zlomi. Pa vendar v bolnišnicah beležijo veliko zlomov kosti, pri starejših in mladih. Da se zlomi kost v zapestju je potreben le neroden padec, ko se zapestje znajde pod težo telesa ali pa s silo prileti na trdo podlago, kot je led ali asfalt.
Drugi vzrok za zlom zapestja so lahko športne poškodbe ki so zelo pogoste pri atletiki, ko beležimo ogromno stresnih zlomov zapestja.

Pogostost zlomov v zapestju

Zlom zapestja je zelo pogost zlom med mladimi in starejšimi; med odraslimi je zlom koželjnice na prvem mestu pogostosti zloma.

Najpogostejši zlomi kosti pri odraslih so:

Najpogostejši zlomi kosti pri otrocih:

  • podlahtnica,
  • spodnji del nadlahtnice,
  • nadlahtnica,
  • ključnica.

Vzrok za zlom zapestja: osteoporoza

Osteoporoza je bolezen poroznih, luknjičastih kosti. Do tega mnogo pogosteje pride pri ženskah kot pri moških. Po 55. letu starosti, pri ženskah pride v menopavzi do hormonskega neravnovesja, kar privede do osteoporoze. To je velika nevarnost za zlome kosti, saj so porozne kosti krhke in neelastične.
Na povezavi preberite kaj je osteoporoza, kako se odkrije in zdravi in kaj lahko sami naredite za zdrave in močne kosti.

Do zloma zapestja najpogosteje prihaja, ko je zapestje upognjeno nazaj, kar je lahko posledica padca ali zaščitnega giba. V tem položaju se praktično vsa obremenitev na zapestje prenese preko čolniča, ki je največja kost v vrsti OSMIH kosti v zapestju.

Najpogostejši zlom malih kosti ali koščic v zapestju, kot jih radi imenujejo, je zlom čolnička.
Najpogostejši zlom kosti nasploh pa ravno tako spada pod zlom zapestja, to pa je zlom koželjnice.

Celjenje kosti je proces po zlomu kosti, ki ga imenujemo tudi zdravljenje frakture. Pri zlomu začne namreč nastajati kalus, nadomestno tkivo, kar je eden izmed čudežev človeške narave. Kalus doseže svojo končno podobo šele po 60 dneh, je pa viden na rentgenski sliki celo življenje.
Na zgornji povezavi preberite različne zlome, vrste kosti, zakaj se zlomi kost in kako magnetna terapija pripomore k hitrejši celitvi kosti.

Zapestje: anatomija

Anatomsko zapestje sestavljata:

  • koželjnica in
  • podlahtnica, ki sta povezana med seboj v distalnem radiolunarnem sklepu.
  • osem zapestnih koščic, ki so razporejene v dve vrsti.
  • prva vrsta: čolniček, lunica in trivogelnica + grašek, za delovanje zapestja ni pomemben.
  • druga vrsta: velika mnogovogelnicamala mnogovogelnica, glavatica in kaveljnica.

Zlom zapestja: znaki

Prvi znak zloma kosti v zapestju je bolečina. Vendar ne pomislimo takoj na zlom, razen takrat, ko gre za očitni zlom, ki se tudi sliši, to je navadno pri prometni ali delovni nesreči, ko gre tudi še za kakšno poškodbo poleg zloma zapestja. Drugače ob padcu lahko le poči ena od koščic, ki pa jo lahko tudi spregledamo.
Ob hujšem padcu in bolečini v zapestju ter morebitnimi znaki znotraj sklepnega izliva, je potrebno slikati zapestje z rentgenom. Klub negativnemu izvidu je potrebno slikanje ponoviti čez dva tedna, da tako izključimo zlom čolnička, ki je najpogosteje zlomljena zapestna koščica, ki se hitro spregleda.

Zdravljenje zloma zapestja

Zdravljenje zapestnega zloma je odvisna za kakšno vrsto zlom gre in predvsem katera kost ali več njih je zlomljenih. Najpogosteje se kost, ki je zlomljena naravna in imobilizira z mavcem. Potreben je čas, da nastane nov kalus in se s tem zlom zaceli. Kasneje sledi fizikalna rehabilitacija.
Včasih je potrebno operativno zdravljenje za zlom zapestja, ki se poveže z vijakom in kasneje namesti mavec. Z vijakom želijo čim bolj približati zlomljeni kosti, da je vrzel, ki se mora zaceliti čim manjša. Sledi rehabilitacija.
Zdravljenje zloma zapestja oziroma pospeševanje nastajanje novega kalusa kosti je, dokazano ( 1 ), hitrejše, če uporabite magnetno terapijo. Magnetna terapija je primerna tudi takrat, ko imate nameščen mavec ali vstavljen vijak.

Rehabilitacija po zlomu zapestja

Rehabilitacija po zlomu zapestja se začne, ko se kost zaceli. Vaje za zapestje lahko izvajate sami, doma, saj se le redko predpiše fizikalna terapija v zdavstvenem domu. Vaje kot so kroženje v zapestju, raztezovanje elastike z zapestji obeh rok… pripomorejo k pridobivanju moči v zapestju in gibljivosti zapestnega sklepa.

Preberite še kakšni so še ostali vzroki za bolečine v sklepih na rokah in kakšne so možne bolezni, ki vam povzročajo bolečine v sklepih na splošno.

VIR ( 1 ): pubmed o hitrejšem zaraščanju kosti z magnetno terapijo