Bolečine v želodcu – vzroki za nastanek in kaj pomaga?

Bolečine v želodcu so pogost spremljevalec v našem življenju, ponavadi  so prehodne in nam ne povzročajo večjih težav. A včasih so bolečine v želodcu lahko znak težjih obolenj in zato moramo ob vsakih težavah, ki nas pestijo več časa in jih spremljajo simptomi, ki bi lahko nakazovali resnejše obolenje, vedno poiskati zdravniški nasvet.

.

Najpogostejše težave so:

  • peptična razjeda,
  • dispesija,
  • zgaga,
  • gastroezofagealna refluksna bolezen,
  • gastritis,
  • napihnjenost, vetrovi in
  • še mnoge druge težave.

.

Kako je zgrajen želodec?

.

Bolečine v želodcuŽelodec je najširši del prebavne cevi.

Leži levo pod trebušno prepono, otipamo ga pod levim rebrnim lokom. Proti desni strani in navzgor proti jetrom gleda mala krivina, proti levi strani navzdol je obrnjena velika krivina želodca.

Njegova osnovna oblika spominja na polmesec.

Desno ob želodcu so jetra, levo vranica, spodaj črevo, za želodcem pa se nahaja trebušna slinavka.

Večji del želodca leži na levi strani, lega se spreminja in je odvisna od tonusa trebušnih mišic in polnitve. Prostornina praznega želodca je približno 50 ml, polnega od 1000 do 1500 ml.

Želodčna sluznica je nagubana in razbrazdana v večja in manjša polja, med katerimi priteka želodčni sok iz številnih cevasto oblikovanih sluzničnih žlez. Plast sluznice, ki pokriva želodec, je iz visoko prizmatskih celic, med katerimi so različne žlezne celice.

Želodec pokriva trebušna mrena. Želodec je s potrebušnico pokrit spredaj in zadaj, podvojitve potrebušnice pa vežejo želodec s sosednjimi organi.

.

Glavne naloge želodca in bolečine v želodcu

.

Želodec ima tri pomembne naloge:

.

  • shranjevanje in mehansko gnetenje zaužite hrane, dokler se ta ne razgradi in izloči v tanko črevo
  • hrana se premeša z želodčnim sokom in  nastane želodčna kaša
  • na koncu ima želodec nalogo kemične razgradnje hrane

.

Čas, ki je potreben, da nastane želodčna kaša, je različno dolg in odvisen od zaužite hrane.

Trdna hrana, to so predvsem ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe, ostanejo v želodcu, dokler se ne razgradi do delcev s premerom manj kot 1 mm. To lahko traja od dveh do šestih ur, voda in tekoča hrana, ostane v želodcu od deset do dvajset minut.

Krčenje mišic v želodčni steni meša hrano in jo potiska naprej. Če je želodec prazen, je krčenje mišic majhno. Po obroku hrane se želodec raztegne in to je signal, da se peristaltika pospeši. Peristaltični valovi so najbolj izraziti v spodnjem delu želodca in se pojavljajo na 15 do 25 sekund.

Izločanje želodčnega soka je pod hormonalnim in živčnim nadzorom. Hrana v ustih in kasneje v želodcu sproži živčne impulze, ti pa delujejo na celice, ki proizvajajo želodčni sok in na celice, ki izločajo hormone. Hormon gastrin spodbuja izločanje želodčnega soka. Največ gastrina se sprosti, ko pride hrana v želodec. Gastrin povzroči, da se mišice v steni želodca in črevesja začnejo krčiti. Ko količina klorovodikove kisline v želodcu naraste, se izločanje gastrina prekine (1).

.

Peptična razjeda ali ulkus

.

Včasih izločanje želodčnega soka ni uravnoteženo. Če se izloča preveč klorovodikove kisline, nastanejo razjede, ki razžrejo sluznico požiralnika, želodca in dvanajstnika. Te razjede imenujemo peptični ulkusi.

.

Želodčni sok

.

Želodčni sok je bistra tekočina, ki poleg vode in soli vsebuje več encimov, klorovodikovo kislino in intrizični faktor. To je glikoprotein, ki je pomemben za normalno absorpcijo vitamina B12 iz prebavil.

Vitamin B12 je potrebno vnašati v telo s hrano in se v črevesu normalno absorbira le, če je vezan na intrizični faktor. Želodčni sok izloča sluznica želodca kot odziv na prisotnost hrane v želodcu. Navadno se izloči od enega litra do dveh litrov želodčnega soka na dan, največ takoj po obroku hrane. Center za sekrecijo želodčnega soka je v podaljšani hrbtenjači (2).

.

Klorovodikova kislina

.

Klorovodikovo kislino (3) izločajo žlezne celice v sluznici želodca.

Ta v želodcu ustvari kislo okolje, to je pH od 1,5 do 4, ter uničuje bakterije in druge parazite, ki zaidejo v želodec s hrano. Kislo okolje v želodcu je pomembno, saj se encimi, ki se izločajo iz žleznih celic, aktivirajo le v kislem okolju. Tako se neaktivni pepsinogen aktivira v pepsin in začne razgradnjo beljakovin.

Klorovodikova kislina bi lahko poškodovala želodec, zato celice sluznice želodca izločajo sluz, ki prekriva želodčno sluznico in preprečuje, da bi želodec razgradil samega sebe.

.

Simptomi, ki se pojavijo pri peptičnem ulkusu

.

  • pekoča bolečina
  • občutljivost
  • občutek praznine in lakota
  • bolečina se pojavi tik pod prsnico in na prazen želodec
  • težave so pogostejše na pomlad in jesen, pojavijo se pa tudi ob stresnih dogodkih
  • slabost in bruhanje
  • črno blato zaradi krvavitve iz razjede

.

Pomoč pri peptični razjedi

.

Pri simptomih, ki nakazujejo peptične razjede (ki sodijo med bolečine v želodcu), se posvetujte z zdravnikom, ki bo bolezen diagnosticiral in predpisal ustrezno zdravljenje.

.

Za rešitev težav lahko največ naredite tudi sami:

.

  • hrano dobro prežvečite, zlasti, če je presna in vedno jejte počasi
  • uživajte majhne in pogostejše obroke; hrana je najboljši način za preganjanje odvečne kisline
  • če imate radi začinjeno hrano, uporabljajte namesto svežih začimb raje zmlete začimbe, ki manj dražijo želodčno sluznico
  • mastna ali kisla hrana lahko simptome poslabša
  • poskušajte se izogibati stresu
  • nehajte kaditi in omejite uživanje alkoholnih pijač
  • za pomiritev želodčne sluznice si skuhajte zeliščni čaj; prava kamilica, sivka, melisa in grenki pomarančevec

.

Gastritis in vnetje požiralnika

.

Vnetje želodčne sluznice imenujemo gastritis (4), ki je lahko akutno ali kronično in se počasi razvija nekaj let.

Pogosto se gastritisu pridruži tudi vnetje požiralnika, ki ga strokovno imenujemo ezofagitis (5).
Pri vnetju požiralnika se vname sluznica požiralnika.

.

Vzroki za vnetje želodčne sluznice:

.

  • pogosto nastane zaradi prevelike ali premajhne količine želodčne kisline v želodcu
  • vnetje želodčne sluznice pogosto izzovejo stres, čezmerno pitje alkohola in kajenje
  • pogosto je vzrok za vnetje tudi uživanje hrane s premalo vitamini ali prehrana bogata z mastnimi ali kislimi živili
  • želodčno sluznico lahko vzdražijo tudi zdravila proti vnetju in aspirin
  • pogosto se pojavi pri ljudeh, ki se neredno hranijo

.

Vzroki za vnetje požiralnika:

.

  • vnetje požiralnika je predvsem posledica kislega refluksa
  • pogosto se pojavlja pri ljudeh, ki tablet proti vnetju ali aspirina, ne poplaknejo z zadostno količino tekočine in gredo takoj po zaužitju zdravil v posteljo

.

Simptomi pri vnetju želodčne sluznice in požiralnika:

.

  • pekoč občutek in občutek nelagodja v zgornjem delu trebuha, ki ga včasih spremljajo ponavljajoči se krči mišičja v steni požiralnika
  • vračanje želodčne vsebine in kisline v požiralnik, pri kislem refluksu pa tudi v usta
  • ustni zadah med napadi
  • slabost in krči, kadar je želodec prazen
  • vnetje jezika in razjede v ustih
  • izmeček s sledovi krvi iz krvavitve v črevesju
  • izguba teka in hujšanje
  • včasih kroničen kašelj, ki je posledica draženja požiralnika

.

Kako se spopademo z gastritisom in vnetjem požiralnika?

.

Vnetje želodčne sluznice ali sluznice požiralnika je lahko posledica pomanjkanja vitamina B12 ali železa. Povezujemo ju lahko tudi z obolenji, kot so razjeda na želodcu, bolečine v želodcu, hiatusna hernija ali celo z rakavimi obolenji. Z vašimi težavami se morate obrniti na zdravniško pomoč in se ustrezno zdraviti.

.

Kako lahko sami omilite težave?

.

  • jejte počasi in vsak grižljaj dobro prežvečite
  • izogibajte se kajenju in alkoholu
  • če ni nujno potrebno, prenehajte jemati protivnetna zdravila in aspirin, ki dražijo želodčno sluznico
  • izogibajte se mastnim in začinjenim jedem
  • jejte raje malo in pogosto
  • med zaužitim obrokom in spanjem naj mineta vsaj dve uri
  • tablete ali kapsule, ki jih jemljete po navodilu zdravnika, vedno poplaknite z veliko količino tekočine

.

Pomoč zdravilnih zelišč pri gastritisu in vnetju požiralnika

.

Ingver

.

Ingveringver vsebuje mnogo aromatičnih hlapnih olj, med njimi borneol, cineol, citral in felandren. Pekoče sestavine gingeroli, blažijo slabost z občutkom siljenja na bruhanje. Spodbuja delovanje prebavil in sprošča krče, pomirja ter blaži slabost in bruhanje.

Proti slabosti, bruhanju, slabi prebavi, napenjanju in driski, vzamemo tinkturo ingverja v razmerju 1:5 v 60% alkoholu, trideset kapljic na dan s kozarcem vode.

Ingver lahko vzamemo tudi v obliki praška. 0,5 do 1 gram dnevno zmešamo s hrano ali vodo.

.

Kurkuma

.

Korenika kurkume vsebuje številne kurkuminoide, ki ji dajejo značilno rumeno barvo in blažijo vnetja. Pomaga pri slabi prebavi in pomanjkanju apetita, priporočajo pa jo tudi pri povečani kislini v želodcu in težavah z jetri in žolčem.

.
Poparek iz kurkume:

1 gram zmlete korenike prelijemo s skodelico vrele vode. Pokrijemo in namakamo pet do deset minut, nato precedimo. Pri želodčnih težvah pijemo 2 do 4 skodelice na dan.

.

Kamilica

.

Grenek okus cvetov prave kamilice je posledica vsebnosti seskviterpenskih laktonov. Eterično olje prave kamilice vsebuje azulene, bisabole in flavonoide. Zaradi teh učinkovin kamilica blaži vnetja, bolečine v želodcu, lajša krče in sprošča mišice, zlasti v prebavnem traktu.

.

Poparek iz cvetov prave kamilice:

Pri želodčnih in črevesnih krčih, napenjanju, leni prebavi in menstrualnih krčih si pripravimo poparek:

Osem gramov posušenih cvetov prave kamilice prelijemo s skodelico vrele vode. Pokrijemo in pustimo stati 10 minut. Popijemo tri skodelice na dan pred obroki.

.

Melisa

.

Melisa vsebuje flavonoide, čreslovine in fenolne kisline, skupaj z rožmarinsko kislino. V njej je tudi majhna količina eteričnega olja, sestavljenega v glavnem iz citralov.

Glede na nizek donos, je melisino eterično olje eno najdražjih hlapnih olj. Meliso najpogosteje priporočajo pri prebavnih in črevesnih težavah, za bolečine v želodcu, za pojave kot so lena prebava, napenjanje, spahovanje, vetrovi, vračanje želodčne kisline in podobne težave.

Melisa blaži črevesne krče in pomaga pri prebavi. Nemška raziskava je potrdila, da zeliščni pripravki z meliso ugodno vplivajo na dispepsijo, to so prebavne motnje s težavami v zgornjem delu trebuha po jedi..

Poparek:.

3 grame posušenih listov prelijemo s skodelico vrele vode in precedimo. Eno skodelico popijemo opoldne in eno zvečer po jedi.

Pozor!

Izogibajte se uporabi melise več kot tri mesece, saj lahko zmanjša hormonsko aktivnost spolnih žlez.

.

Viri:

Nikola Grubiša, Zdravje
Ida Tarman Šmit, Marjana Dolinar in Vera Cunk Manić; Anatomija in fiziologija človeka, Bolečine v želodcu
Dr. Ulrich Strunz, Minerali, bolečine v želodcu