Fibromialgija – simptomi, vzroki in kako jo lajšamo?

Objavljeno v: Uncategorized

Kaj je fibromialgija?

.

Za fibromialgijo je značilna razširjena, kronična bolečina v mišicah in mehkem tkivu telesa. Beseda izhaja iz grških in latinskih besed, fibra pomeni vlaknasto tkivo v telesu, myo pomeni mišice, algos pomeni bolečina.

Skozi zgodovino so simptome te bolezni poimenovali mišična revma, kronični revmatizem, vnetje hrbtenice, histerični napad in patološko obolenje. V pogovornem jeziku te izraze še danes pogosto uporabljamo.

Za to bolezen je značilno predvsem to, da zdravniki pri bolniku ne odkrijejo nobenih znakov vnetja, pač pa se pojavijo samo bolečine v mišicah ob spremljavi mnogih drugih simptomov.

Bolečina v mišicah je tudi ključni in najpogostejši simptom fibromialgije. Bolečina se verjetno pojavi kot posledica naraščajoče občutljivosti živcev.

fibromialgija

Natančnega vzroka znanstveniki še ne razumejo, a po raziskavah sodeč, pri ljudeh s fibromaialgijo nastanejo bolezenske spremembe v delovanju možganov in hrbtenjače in zato ti ljudje drugače občutijo bolečino kot ostali.

Sprememba se pokaže tudi pri možganskemu valovanju, kar je verjetno vzrok za nespečnost, depresijo, utrujenost,  slabo koncentracijo in slab spomin.

.

Kakšni so simptomi fibromialgije?

.

Fibromialgijo spoznamo po mnogih simptomih, najbolj prepoznavni znak so bolečine in okorelost v mišicah in vedno prisotna utrujenost, spremljajo pa jo še mnoge druge težave.

.

Simptomi fibromialgije:

.

  • bolečine in okorelost mišic
  • nespečnost in vedno prisotna utrujenost
  • težave s koncentracijo in spominom
  • pogoste prebavne težave
  • depresija in z njo povezane težave, tesnoba, stres, potrtost, zaskrbljenost
  • zaradi slabe prekrvavitve, ki jo povzroči krč arterij in prekine dotok krvi v ude, imajo bolniki pogosto mrzle noge in roke
  • občutek oteklih rok in stopal
  • občutek zbadanja, odrevenelosti in drhtenja rok in nog
  • sindrom nemirnih nog, ko v nogah občutimo nelagodje in potrebujemo stalno gibanje
  • pogosto tiščanje na malo potrebo

.

Kaj povzroča fibromialgijo?

.

bolečine v mišicahVzrok za to bolezen je verjetno skupek naključnih dejavnikov, ki se pojavijo vsi naenkrat. Takšen izbruh bolezni zdravniki imenujejo multifaktorska bolezen.

Ti dejavniki so pogosto sledeči:

  • huda nespečnost in s tem povezane bolezni, stres, tesnobnost in depresija
  • bolezen je lahko podedovana
  • razne fizične poškodbe
  • razni psihološki dejavniki
  • kronične virusne okužbe
  • kronična utrujenost
  • motnje v delovanju imunskega sistema
  • alergije na hrano, predvsem žita, mleko, sladkor, umetna sladila, čokolado, kofein in alkohol
  • izpostavljenost kemičnim snovem v čistilih, parfumih, barvah

.

Kako odkrijemo fibromialgijo in kako jo zdravimo?

.

Najpogosteje se fibromialgijo odkrije na podlagi simptomov in z vprašalniki za bolnika, vendar so to zelo nezanesljive metode, saj so lahko simptomi znak kakšne druge bolezni. S preiskavo krvi, rentgenom in slikanjem se žal bolezni ne da prepoznati.

Predvsem bo zdravnik s preiskavami najprej izločil druge bolezni, predvsem revmatoidni artritis, težave s ščitnico, vnetje žlez, slabokrvnost in morebitne avtoimunske bolezni.

Če bodo pri teh preiskavah izvidi v mejah normale, bo zdravnik na podlagi razširjene bolečine v mišicah, občutljivosti mišic, motenj spanja, utrujenosti in drugih simptomov, ki so značilni za fibromialgijo, postavil diagnozo.

Zdravnik lahko potrdi diagnozo tudi s pritiskom vsaj na 11 od 18 na pritisk bolečih mest, vsekakor pa je postavitev diagnoze mogoča le z natančnim kliničnim pregledom.

.

Kako se zdravijo bolniki z fibromialgijo?

.

Preden se bolnik s to boleznijo začne zdraviti, lahko preteče mnogo časa, saj je postavljanje diagnoze izredno težavno. Zdravljenje je kompleksno, saj je potrebno zdraviti vse simptome bolezni:

križ bolečine

.

  • bolnik mora jemati zdravila proti bolečinam
  • kadar bolnika zelo boli, lahko zdravnik zelo boleče točke omrtvi z lokalno injekcijo protibolečinskega zdravila
  • pri hudi nespečnosti mora jemati uspavalne tablete
  • občasno bolnik zapade v depresijo in takrat potrebuje antidepresive
  • bolnik naj izvaja vaje za krepitev mišične moči in zvečanje zmogljivosti srčno-žilnega sistema
  • bolnik se mora naučiti tehnik sproščanja mišične napetosti in kako premagati strah pred boleznijo in bolečino
  • dobro se mora poučiti o naravi svoje bolezni, saj bo sam največ pripomogel k izboljšanju svojega zdravstvenega stanja

.

Kaj lahko poslabša bolezensko stanje?

.

  • telesna nedejavnost
  • poškodbe
  • hormonske spremembe
  • čustveni pretresi
  • pretirana telesna dejavnost
  • slaba telesna drža
  • neprilagojeno delovno mesto

.

Kako si lahko sami lajšamo bolečine pri fibromialgiji?

.

  • vsak bolnik mora najti pravilno razmerje zdravljenja, pomembna sestavina protibolečinskega zdravljenja so redne zmerne telesne gibalne vaje
  • bolnik naj izvaja raztezalne vaje, ki vzdržujejo mišično moč in zmanjšajo okorelost
  • gibalne vaje zmanjšajo bolečino
  • za bolnike z fibromialgijo je priporočljivo plavanje, zmerno kolesarjenje in sprehodi
  • bolnik se mora naučiti vaj za pravilno držo
  • sprememba življenjskega sloga je skoraj nujno potrebna, bolnik mora spremeniti tudi prehranjevanje
  • za sproščanje naj se nauči tehnik sproščanja mišic, primerna je joga, meditacija ali dihalne vaje
  • ves čas naj skrbi, da ne zapade v depresijo, kar doseže z stvarmi, ki jih rad počne: branje, glasba ali kakšen zanimiv hobi

O fibromialgiji lahko več informacij izveste tudi na spletni strani društva za fibromialgijo.

Follow Omega3.si:
Spletno mesto za celovit pristop k zdravemu načinu življenja. S poudarkom na zdravje, odlične odnose, poslovno kariero in posledično srečo. V tem vrstnem redu.
Latest posts from