Kako premagati strah in zaživeti polno življenje

kako premagati strahKako premagati strah, ki se ga v večini primerov ne zavedate? Opazite ga šele, ko vam prepreči korake k želenim ciljem ali vas popolnoma ohromi v določenih situacijah, ki so za vas pomembne.

.

Za strahovi tičijo temeljna prepričanja o sebi, ki ste jih dobili, ko ste bili še otrok in ste bili popolnoma odvisni od drugih. Še danes delujete na podlagi tega, kar so vam povedali starši in ostali člani družine o vas.

.

Torej živite v preteklosti in imate napačen pogled nase in na okolje. Zanimivo je, da se le malokdaj zavedate globine omejujočih prepričanj, ki jih imate o sebi. Zato se jih ne morete rešiti na hitro z zamahom roke.

.

Kaj ste se naučili o sebi, ko ste bili še otrok? Kakšna sporočila vam je predajala okolica? So vas naučili, kako premagati strah in zaživeti polno življenje?

.

Omejujoča prepričanja, ki vplivajo na vašo samopodobo

.

Preberite in začutite, katere od naslednjih trditev so del vas:

.

  • sem nemočen -na / ne znam se postaviti zase,
  • sem len-a / nesposoben-na / ne cenim se,
  • nikoli nisem dovolj dober -dobra,
  • strah in prepričanja iz otroštvanisem pameten -na / vedno dvomim vase,
  • nihče me nima rad,
  • drugi mi usmerjajo življenje,
  • nikoli si ne upam reči ne,
  • vedno me kritizirajo / vedno sem kriv-a,
  • vedno naredim vse narobe,
  • strah me je prihodnosti,
  • strah me je, da me bodo zapustili,
  • strah me je zavrnitve,
  • nikoli nimam dovolj moči, volje, časa,
  • jaz sem ničvreden – na,
  • ne zaslužim si,
  • nič ne bo iz mene,
  • sem predebel-a / grd-a,
  • vedno si izberem napačnega partnerja,
  • ne znam si postavljati ciljev,
  • zame je pomembno, kaj o meni mislijo drugi,
  • nisem pomemben -na,
  • vsi me izkoriščajo….

.

Vsa ta omejujoča prepričanja, ki se nanašajo na vašo samopodobo, lastno vrednost in samospoštovanje, so ključ do odgovora, kako premagati strah in zaživeti polno življenje. (1)

.

V kakšnih okoliščinah ste bili kot otrok v starosti od 3-5 let? Kakšno situacijo so takrat imeli vaši starši in okolica? V tem obdobju od 3-5 let se namreč v otroku razvija njegov center osebnosti – čakra solarni pleksus ali po slovensko sončni pletež.

Več o tem kako uravnovestiti in aktivirati čakre, na povezavi.

.

Kje so skriti vaši strahovi?

.

solarni pleksusV čakri solarni pleksus je sedež vseh strahov in sočasno tudi vaših talentov. Zato se tukaj skrivajo odgovori na vprašanje kako premagati strah. Ko spoznate delovanje čakre solarni pleksus, vam gre vse to hitreje in boljše.

.

Čakra solarni pleksus:

.

Leži med dnom prsne kosti in popkom, v solarnem pleksusu (živčnem spletu, ki izhaja iz srednjih delov hrbtnega mozga).

.

Je čakra sončne energije, ognja, zlato rumene barve in vpliva na vaš odnos do osebne moči in volje. V njej je skladišče energije, življenjske moči in vitalnosti, ki se pretaka po vsem telesu. To je center vaše osebnosti.

.

Kako veste, da vam čakra solarni pleksus dobro deluje?

.

V vas in v vašem življenju so prisotne naslednje kvalitete:

.

  • spontanost,
  • sočutje,
  • vztrajnost,
  • samospoštovanje,
  • lastna vrednost in dobra samopodoba,
  • postavljanje in doseganje ciljev,
  • poštenost,
  • intuicija,
  • veselje in volja do življenja. (2)

.

Kako veste, da vam čakra solarni pleksus NE deluje dobro?

.

Ko se ves čas sprašujete, kako premagati strah, nič pa za to ne naredite, vam čakra solarni pleksus NE deluje dobro.

.

Ovirajo vas negativne misli:

.

  • slabo delovanje solarnega pleksusada ste ničvredni,
  • da si ne zaslužite, da vas ima kdo rad in vas spoštuje,
  • da vas drugi samo izkoriščajo,
  • da ste vedno za vse krivi,
  • da si vedno izberete napačnega partnerja (priporočilo: Zapisi o ljubezni)

.

V vas se pojavljajo naslednje kvalitete:

.

  • pozabljivost,
  • strahovi pred zavrnitvijo in kritiko,
  • strahovi pred staranjem,
  • strahovi pred življenjem,
  • laži in zavist,
  • dvomi in neodločnost,
  • omahljivost, malodušnost in občutki krivde,
  • napadalnost,
  • potreba po pomoči, samo pomilovanje,
  • čustvena hladnost,
  • motnje spanja in nočne more. (3)

.

Delovanje čakre solarni pleksus ovira poleg negativnih miselnih programov tudi uživanje poživil (alkohol, droge, kofein).

.

Razmislite o vsem, kaj je v vas, kakšna prepričanja nosite o sebi. Če mislite slabo o sebi, nehote nase pritegnete slabe prijatelje in tudi partnerje/ke.

.

V nadaljevanju si preberite, kako nepravilno delovanje solarnega pleksusa vpliva na vaše zdravje.

.

Vpliv nepravilnega delovanja solarnega pleksusa na vaše zdravje

.

Solarni pleksus vpliva na delovanje naslednjih organov:

.

  • trebušne slinavke,
  • želodca,
  • žolča,
  • jeter,
  • vranice,
  • tankega črevesa,
  • trebušne votline,
  • vegetativnega živčevja.

.

Motnje v delovanju solarnega pleskusa povzročijo naslednje fizične težave: težave z želodcem, prebavo, bolečine v ledvenem delu in hrbtu, obolenje jeter, vranice, žolča, živčne bolezni, sladkorna bolezen, povečana telesna teža, artritis, gastritis, bulimija, anoreksija itd.

.

Kako premagati strah – 6 napotkov za izboljšanje življenja

.Naravna krema Freya

  1. Opazujte, kako na vas vpliva rumena barva v hrani in pijači. Če vas moti, potem pijte in jejte več vijolične hrane in pijače.
  2. Nosite rumena oblačila, vendar bodite pozorni, da se v njih dobro počutite. Če se ne, nosite več vijoličnih oblačil in uporabljajte več vijolične barve v dekoracijah svojega doma.
  3. Okrepitev trebušnih mišic je nujna za dobro delovanje solarnega pleksusa.
  4. Najhitrejšo harmonizacijo čakre solarni pleksus lahko dosežete z redno uporabo naravne energijske kreme Freya.
  5. Če si želite okrepiti samozavest, dobro voljo in sodelovanje doma, uporabljajte energijski sprej Freya, s katerim pršite vse prostore.
  6. Če si želite dolgoročno izkoreniniti slabe vplive iz otroštva, spremeniti svoje negativne misli o sebi in življenju, potem vsak dan v poseben mini dnevnik zapišite 5 svojih pozitivnih lastnosti. S tem boste spreminjali notranjo proces doživljanja sebe in svojega življenja.

.

Kako premagati strah in polno zaživeti s pomočjo afirmacij?

.

Izbrane afirmacije vam bodo pomagale pri obujanju in zaščiti energij vaše osebnosti in sočasno vas bodo povezale z višjo perspektivo življenja, s podporo vaše Duše:

.

Afirmacija za zaščito: “Moje telo je pod mojim nadzorom!”

Afirmacija za samozavest: “Z ljubeznijo sprejemam vse svoje lastnosti.”

Afirmacija za energijsko podporo: “Veselim se življenja vsak dan znova!”

Afirmacija za pomiritev: “Trenutno situacijo predajam tebi, moji Duši, in popolnoma sodelujem s tabo sedaj.”

.

To znanje in energije zadaj naj vas vodijo v polno življenje svoje osebnosti in Duše.

.

Srečno.
Andreja Novak