Opis
Mrzle noge pestijo mnoge med nami. Noge so mrzle, kadar ne dobijo dovolj tople krvi s kisikom in hranilnimi snovmi. Najpogostejši razlog za to nevšečnost je izpostavljenost hladnemu zraku, zlasti zaradi prepiha ali vetra. Za mrzle noge so lahko krive tudi resne bolezenske težave, a naj je razlog tak ali drugačen, lahko simptome precej omilite. V zadnjem času je za mrzle dni, izjemno popularna predvsem grelna blazina.
.
Vzroki za mrzle noge
.
Čeprav so mrzle noge neprijetne ali celo boleče, gre za razmeroma majhno tegobo, vzroki pa so zelo različni:
.
- periferne arterije se zožijo kadar niste dovolj zaščiteni pred mrazom, če kadite in ste utrujeni, oslabeli ali izčrpani
- ko se periferne arterije zožijo, to omeji dotok tople krvi v noge, zato da bi ostalo telo ostalo toplo
- hladne noge so lahko tudi posledica hormonskih nihanj med menstruacijo ali v meni
- lahko so tudi posledica pomanjkanja hranilnih snovi, ki krožijo po telesu, posebej kadar ste na strogi dieti ali imate motnje hranjenja
- pogosto so noge mrzle v inkubacijskem obdobju pred izbruhom bolezni
- resnejši vzroki za mrzle noge so lahko raynaudov sindrom (1), motnje kroženja krvi, povezane s kroničnim bronhitisom in boleznimi ožilja
dolgotrajnejši slabši dovod krvi lahko povzroči nastanek ozeblin na prstih nog, ki so lahko zelo boleče in srbeče
.
Grelna blazina za takojšen toplotni učinek
.
Noge si lahko ogrejte na več načinov:
- kadar je mrzlo, se toplo oblecite
- opustite ali omejite kajenje
- s telesno vadbo si vsak dan za približno 20 minut zvišajte srčni utrip
- jejte redno in hranljivo, da bo imelo vaše telo dovolj goriva in bo povečalo presnovo ter ustvarilo toploto
.
Noge si lahko ogrejete tudi z grelno blazino, ki vam bo obenem noge tudi sproščujoče zmasirala, lajšala bolečine in pomirila utrujene noge.
Z grelno blazino za noge si boste ogreli celo telo, z različnimi stopnjami intenzivnosti pa si boste izboljšali krvni obtok. Blazino lahko nastavite na infrardečo toplotno ogrevanje, tudi do 42 stopinj C.
.
Za koga je primerna grelna blazina?
.
- grelna masažna blazina je primerna za starejše ljudi, saj z masažo izboljša srčno žilni sistem in preprečuje nastanek krčnih žil
- športniki in aktivnejši ljudje pa se lahko z uporabo masažno grelne blazine znebijo napetosti in krčev v mišicah
- z grelno blazino se lahko ogreje vsak, ki ga zebe v noge in se želi ogreti in sprostiti
- grelna blazina je lahko tudi odlično in praktično darilo
.
.
Viri:
Robin Hayfield, Homeopathy, Mrzle roke in noge
