Opis
Omega 3 kapsule so namenjene stimulaciji imunskega sistema, podpori obrambnih mehanizmov v telesu ter ohranjanju zdravega srca in ožilja.
Omega 3 so esencialne maščobne kisline, ki jih sicer naše telo ne more proizvajati samo. Ker v vsakodnevni, običajni prehrani zelo hitro zadovoljimo telesne potrebe po omega 6 maščobnih kislinah, moramo za zdravo razmerje med omega-3 in omega 6, maščobne kisline omega-3 vnašati s hrano (oz. prehranskimi dopolnili).
Zdravo razmerje med obema vrstama maščobnih kislin prispeva k optimalni rasti in razvoju možganov, oči ter živčevja.
Številne študije dokazujejo, da maščobne kisline pomagajo pri vzdrževanju vizualne sposobnosti, saj je DHA pomembna sestavina očesne mrežnice in igra pomembno vlogo pri razvoju vida in zagotavljanju normalnega delovanja oči, obenem pa ugodno vplivajo na delovanje možganov, saj podpirajo kognitivno (miselno) sposobnost in funkcijo učenja v zgodnjem življenju.
.
Kako delujejo omega 3?
.
Omega3 lahko izboljšajo absorbcijo kalcija v prebavilih ter vezavo kalcija v kosteh.
Med enega izmed najpomembnejših dodatkov za človeško telo, jih uvrščamo tudi zaradi tega, ker:
- omogočajo hitrejše kurjenje maščob
- znižujejo slabi holesterol in trigliceride in višajo dobri holesterol
- omogočajo boljši pretok kisika in hranil v mišice in izboljšajo regeneracijo
- izboljšajo metabolizem maščob
- delujejo proti raku, demenci, Alzheimerjevi bolezni in revmatoidnem artirtisu
- delujejo kot naravni anti-depresiv
Omega-3 maščobnih kislin naše telo ne more proizvajati samo, zato njihov dovoljšen in optimalen vnos, zagotavljamo v obliki hrane, ki vsebujejo ogromno omega3 maščobnih kislin. Med njih spadajo hladno morske ribe, kot so losos, polenovka, sardine in tuna.
Prehransko dopolnilo se priporoča ljudem, ki ne uživajo morskih jedi in, ki si zato ne morejo zagotoviti zadostnega vnosa omega 3 maščobnih kislin v svoj organizem.
Še več o omega 3 kapsulah, zakaj so tako popularne, kateri so glavni viri teh kislin, zakaj so pomembne za naše zdravje in kaj o omega 3 maščobnih kislinah, pravijo medicinski strokovnjaki, si lahko preberete na tej povezavi.
O koristnih in ugodnih učinkih zdravih maščobnih kislin, si lahko preberete še več tudi na našem blogu.
.
