Opis
Baldrijanove kapljice pridobivamo iz baldrijana. Baldrijan, pri nas poznan tudi kot Zdravilna špajka, nosi latinsko ime Valeriana officinalis.
Zdravilna trajnica, ki raste po vsej Evropi in severni Aziji ima najraje vlažno rastišče, a prav tako preživi v suhih razmerah.
.
Baldrijan ima kratko koreniko iz katere raste pokončno, razbrazdano steblo, ki zraste tudi do 1 m visoko. Zeleni, nazobčani listi so razvrščeni po dvojicah in peresasto deljeni, s celim ali nazobčanim robom, ki sestavljajo pritlično rozeto.
.
Vse poletje se na vrhu glavnih stebel in v zalistjih, odpirajo beli, rožnati ali rdeči cvetovi, zbrani v socvetja in imajo močan vonj. Baldrijan ima tudi domače ime Mačja trava, saj njegov vonj neustavljivo privlači mačke.
.
Baldrijan lahko tudi sami vzgojimo na vrtu, iz semen, ki jih posejemo v aprilu, ali iz koreninskih podtaknjencev, ki jih posadimo konec poletja. Baldrijan bo najbolje uspeval v vlažnih, bogatih tleh na soncu ali v rahli senci.
.
.
Uporabni deli baldrijana
.
- Korenike s stranskimi koreninami izkopljemo konec jeseni, vendar samo od rastlin, ki so stare več kot dve leti. Korenike operemo in posušimo pri nizkih temperaturah, da ohranijo svoje učinkovine. Iz posušenih korenin pripravljamo praške, suhe izvlečke, vodne in alkoholne izvlečke, suspenzije in baldrijanove kapljice.
.
Baldrijanove kapljice vsebujejo mnoge zdravilne učinkovine
.
Glavne zdravilne učinkovine v baldrijanu so v koreninah:
- valepotriati
- valerenska kislina
- valeranon
- gama – amino-butirično kislinA – GABA
.
Gama amino butirična kislina – GABA (kaj je gaba), je pomemben prenosnik živčnih signalov v možganih vseh sesalcev. Možganska krvna pregrada, ne dovoljuje vstopa večjih molekul, kakršna je GABA, v naše možgane. Zato produkcija živčnih signalov v možganih, poteka iz glukoze.
GABA ima v možganih vlogo zaviralnega nevrotransmiterja. Veže se na GABA receptorje, odpira anionske kanale ter s tem poveča vstop negativnih klorovih ionov v živčno celico. Celica je tako manj dovzetna za prenos impulzov, kar pomeni, da ni tako vzdržljiva. T
ako gama – amino – butirična kislina uravnava aktivnost prenosa živčnih signalov. Pomembna je tudi pri uravnavanju mišičnega tonusa.
.
Uporaba baldrijanovih kapljic v zdravilne namene
.
- zdravilna učinkovina valeranon pomirja in umirja mišične krče
- gama-aminobutirična kislina (GABA), lahko zavre prenos signalov v možgane
- tako odraslim, kot otrokom, se priporoča jemanje baldrijanovih kapljic pri manjših živčnih motnjah
- delujejo pomirjevalno in spazmolitično, to pomeni, da sproščajo krče
- pomagajo pri zniževanju krvnega tlaka
- pomagajo pri nespečnosti in izboljšajo kakovost spanca
- baldrijanove kapljice so učinkovito sredstvo pri lajšanju težav nastalih zaradi hudih anksioznih motenj
- pomagajo pri pojavih tesnobe in razdražljivosti
- lajšajo težave pri depresiji
- pomagajo pri migreni
- vzbujajo apetit
- z baldrijanovimi kapljicami lahko namažemo udarnine in bolečine pri nevralgiji
- pomagajo pri glavobolu in želodčnih težavah
.
Previdnostni ukrepi pri jemanju baldrijanovih kapljic
.
- baldrijana ne jemljite med nosečnostjo in dojenjem
- baldrijanovih pripravkov nikoli ne jemljite hkrati z drugimi zdravili s pomirjevalnim učinkom
- do 2 uri po zaužitju baldrijana ne vozite in se ne ukvarjajte z nobeno dejavnostjo, pri kateri bi bilo pomanjkanje koncentracije lahko nevarno
.
Tinktura iz baldrijanove korenine
.
Pripravimo si koreninice baldrijana in 70% etanol in v razmerju 5:1 (etanol:koreninice) naredimo tinkturo.
Pri hudi nespečnosti in depresiji jemljemo 25 do 30 kapljic na koščku sladkorja.
.
Depresija in nespečnost
.
Simptomi depresije so lahko pri vsakem posamezniku drugačni, pri nekaterih so izraziti, pri nekaterih osebah so prikriti in dolgo zamolčani. Predvsem bodite pozorni, če ste v nenehnem stresu, ki traja že daljše obdobje. Če ste že dolgo v stresu, se verjetno pridruži tudi nespečnost, ki še poglobi utrujenost in brezvoljnost.
Pojavi se slaba koncentracija, saj možgani ne morejo normalno funkcionirati, kmalu težko opravljate delo, ki ste ga včasih z lahkoto in veseljem opravljali. Ponavadi se pojavi tudi tiščanje v prsih in verjetno boste opravili vse raziskave, ki pa ne bodo pokazale nobenih nepravilnosti.
Pri moških se lahko pojavi razdražljivost in agresija, pri ženskah bolj jokavost in žalost. Oboji pa lahko izgubijo zanimanje za spolnost, nežnosti, spremeni se odnos do prehranjevanja in komuniciranja z drugimi ljudmi. Pogosto imajo depresivni ljudje tudi težave s težo in s tem zmanjšano samopodobo.
Posledice nezdravljene depresije so lahko smrtne. Ko vas v svoj objem zajame depresija, morate poiskati pomoč. Pri začetnih težavah se lahko zatečete k zdravilnim zeliščem, med katerimi ravno baldrijanove kapljice najbolje pomagajo pri nespečnosti in depresiji.
Če se boste prepustili depresiji, se lahko zgodi, da boste pomislili na samomor! V hudem obdobju depresije samomorilci ne razmišljajo, kaj puščajo za seboj. Veliko je žalujočih, ki ponavadi niso vedeli, kaj se je dogajalo z njihovim dragim. Samomor je ponavadi zadnja epizoda depresije, zato nikar ne dopustite, da vas življenje pripelje tako daleč.
.
Učinkovit dnevni odmerek jemanja baldrijanovih kapljic
.
Za odrasle in mladostnike je priporočljiva dnevna količina 25 kapljic trikrat na dan, razredčene v vodi.
Kapljice redno jemljite vsak dan, do izboljšanja počutja.
Za otroke med 5 in 12 letom, se svetuje polovica odmerka, ki ga uživajo odrasli.
.
.
Viri:
MK, Naravna zdravila
Walter Pedrotti, Zeliščni pripravki
