Opis
Spodaj si lahko preberete opis in delovanje gobe Reishi.
Želja po zdravju, po čvrstem in zdravem telesu, je skupna vsem ljudem. A vendarle zadnje čase doživljamo porast degenerativnih bolezni, kar je posledica številnih dejavnikov okolja in družbe. Onesnažen zrak, voda in hrana, vsebujejo mnoge toksične snovi, ki nam škodujejo in mnoge povzročajo tudi raka. Napredno okolje povzroča veliko stresa in prispeva k mnogim boleznim, ki jih sodobna medicina ne zna odpraviti, zato bi se morali ljudje truditi, da bi bolezni predvsem preprečili. Bistvena razlika med vzhodnjaško in zahodnjaško medicino je ta, da prva poudarja preprečevanje in preventivo, medtem, ko sodobna, zahodnjaška medicina postavlja v ospredje zdravljenje.
Kitajska uporaba zelišč temelji na predvidevanju, da rastline prehajajo po sistemu meridianov in izzovejo učinke v meridianih, ki povezujejo oddaljene organe. V prav posebno skupino odličnih rastlin, na Kitajskem prav gotovo spadajo gobe. Kitajske zdravilne gobe imenujejo Fu Zheng, kar pomeni, da krepijo tisto, kar je pravilno.
Zdravilne gobe veljajo za adaptogene, ki varujejo telo pred stresom, krepijo imunski sistem, ter ohranjajo in obnavljajo prirojeno vitalnost. Adaptogeni vplivi pomagajo izdelovati rdeče in bele krvne celice in podaljšujejo njihovo življenjsko dobo. Rdeče krvne celice po krvi prenašajo kisik, bele krvne celice pa prepoznajo in nevtralizirajo tujke, kot so bakterije in virusi in s tem branijo organizem.
.
Reishi – Goba nesmrtnosti
.
Goba Reishi, GanodermaLucidum ali Svetlikava pološčenka je na Kitajskem in Japonskem že 2000 let uveljavljena v prehrani in zdravljenju. Imenujejo jo lin či in velja za božjo rastlino. Zdravilne sestavine Reishi gobe naj bi zagotavljale dolgo življenje in celo nesmrtnost. Po izročilu iz vzhodnih dežel, se goba uporablja predvsem za težave pri nespečnosti, razbijanju srca, stresu in duševni preobremenjenosti. Reishi (1) naj bi prehranjeval kri, dodajal življenjsko energijo, zdravil astmo in kronično utrujenost. Doslej so odkrili šest vrst Reishi gobe, vsaka ima svoje značilnosti in koristi. Zaradi njihove trdne, lesnate zgradbe jih najpogosteje uporabljamo v čaju ali tinkturi.
.
Zdravilne sestavine v Reishi gobi
.
Reishi je pomemben adaptogen, ki krepi zdravje in normalizira številne telesne funkcije. Skupaj z gobo Shitake je ena najbolj zdravilnih in uporabljanih gob na svetu. Uvrščamo jo med bazidiomicete, polipore, ker ima pore pod klobukom in ne na lističih. Raste na drevesnih deblih in štorih, na zahodu pa jo najdemo predvsem na hrastih. Na Japonskem uspeva predvsem na starih slivovih drevesih.
..
Učinkovine v gobi Reishi:
.
- ogljikovi hidrati: sladkorji in polisaharidi
- beljakovine: esencialne in neesencialne aminokisline in amini
- glavna maščobna kislina je nenasičena oleinska kislina
- vitamini: B2, B3, B5, C in d
- minerali: kalcij, fosfor in železo
- triterpenoidi (2) – ganodermske kisline: znana je po steroidom podobni molekulski zgradbi in protialergijskim delovanjem
- polisaharidi in ergosteroli, dve skupini spojin, ki v skupnem delovanju spodbujata naravno imunsko delovanje
.
Ogljikovi hidrati
.
Ogljikovi hidrati so glavni vir energije za naše telo. Med prebavo se škrob in sladkorji, osnovni vrsti ogljikovih hidratov, razgrajujejo v glukozo, bolj znano kot krvni sladkor. Krvni sladkor zagotavlja nepogrešljivo energijo našim možganom in osrednjemu živčnemu sistemu. V vsakodnevni prehrani potrebujemo ogljikove hidrate zato, da se beljakovine, ki so pomembne za tvorbo tkiv, ne porabljajo po nepotrebnem za energijo, ko bi jih utegnili potrebovati za obnovo tkiv. Ogljikovi hidrati imajo prav toliko kalorij kot beljakovine (3).
Če uživate preveč ogljikovih hidratov, več, kot jih telo lahko pretvori v glukozo ali glikogen, je posledica maščoba.
Ko telo potrebuje več goriva, se maščoba spremeni nazaj v glukozo in tako tudi izgubimo kakšen kilogram.
Za zdravje so ogljikovi hidrati pomembni kot vsaka druga hranila.
.
Vrste gobe Reishi in njihove zdravilne lastnosti
.
Reishi se tradicionalno uporablja za zdravljenje tako na telesnem, kot na duševnem področju.
.
Aoshiba
.
Aošiba Reishi goba (4) je modre barve in ima kisel okus. Uporabljamo jo za zdravljenje težav z vidom, jetri in pomirjanje živčnih bolezni.
.
Akashiba
.
Akašiba Reishi goba (5) je rdeče barve in ima grenak okus. Zdravilno deluje na vse notranje organe, ohranja čilost telesa in spodbuja spomin.
.
Kishiba
.
Kišiba goba (6) je rumena in je sladkega okusa. Uporabljamo jo za težave z vranico.
.
Shiroshiba
.
Širošiba (7) je bele barve in ostrega okusa, zdravi bolezni pljuč in vpliva na odločnost volje.
.
Kuroshiba
.
Kurošiba (8) je črna in slana, pomaga pri boleznih ledvic.
.
Murasakishiba
.
Murasakišiba (9) je škrlatne barve in sladkega okusa. Zdravi naše sklepe, ušesa, mišice in skrbi za lepo, zdravo polt.
.
Vpliv Reishi gobe na naše zdravje
.
Reishi vsebuje dve veliki skupini organskih snovi, ki so odgovorne za večino njenih koristnih učinkov.
To so triterpenoidi in polisaharidi:
- znižujejo krvni tlak
- delujejo protitumorsko
- znižujejo holesterol v krvi
- upočasnjujejo strjevanje krvi
- učinkujejo protialergijsko
- lajšajo bolečine
- preprečujejo bronhitis
- krepijo delovanje srca
- delujejo protivnetno, protibakterijsko in protivirusno
- ovirajo virus HIV
- pospešujejo razrast kostnega mozga
- krepijo imunski sistem
- povečujejo število belih krvnih celic in količino hemoglobina
- spodbujajo dejavnost naravnih celic ubijalk
- varujejo jetra
- učinkujejo kot sredstvo proti kašlju in pospešujejo izkašljevanje
- izboljšajo delovanje nadledvičnih žlez
- varujejo pred ionizirajočim sevanjem, če jih jemljemo pred in po izpostavljenosti
- zmanjšujejo kofeinske učinke in sproščajo mišice
- delujejo kot antioksidant
- Reishi se uvršča med rastline, ki imajo učinek proti raku
.
Premagovanje alergij z Reishi
.
Dolga leta je bila Reishi goba najbolj poznana po koristnih učinkih pri težavah z alergijami. Za zdravljenje alergij so v medicini že dolgo na voljo antihistaminiki, zdravila ki se uporabljajo proti astmi, senenem nahodu in pri podobnih alergijskih motnjah, pa tudi kot pomoč pri bronhitisu in prehladu.
A ta zdravila samo odpravijo simptome, stranski učinki pa so pogosto neprijetni.
Reishi na alergije deluje tako, da obvlada sproščanje različnih posredniških spojin v telesu. Vsebuje lanostan, ki ga je odkril profesor Kazo Yamazaki iz Hirošime.
Lanostan preprečuje sproščanje histamina. Hkrati zdravilne sestavine v tej zdravilni gobi, spodbujajo delovanje nadledvičnih žlez in delovanje imunskega sistema, ter tako pomagajo obvladovati razsežnost telesne reakcije na alergen. Uporaba pri raznih alergijah, se sklada z vzhodnjaško filozofijo, ki pravi, da je treba delovati s telesom in ne proti njemu (10).
.
Delovanje Reishi na srce in ožilje
.
Goba nesmrtnosti koristno deluje na srce in ožilje. Izboljšanje bolnikov s težavami s srcem in ožiljem, se je pokazalo pri bolnikih s koronarno boleznijo srčnih žil in pri hiperlipidemiji. Stanje teh bolnikov se je izboljšalo v različni meri, omililo je razbijanje srca, težko dihanje, bolečine pri srcu in otekanje. Raziskave so tudi potrdile, da lahko pripravki iz te gobe znižajo serumski holesterol in trigliceride, učinkovito znižujejo krvni tlak. Ker je Reishi adaptogen, ima tudi dvojno selektivni učinek na krvni tlak, ne le, da znižuje krvni tlak, ampak tudi zviša prenizkega.
.
Reishi čaj
.
V skodelico vode damo 1 čajno žličko sesekljane Reishi gobe, 5 do 10 tankih rezin svežega ingverjevega korena in počakamo da zavre. Vse sestavine pustimo da vrejo približno 10 minut. Enkrat na dan po požirkih popijte še toplo skodelico svežega čaja (11).
.
.
Viri:
William Lee, Zdravilna moč gob;
Earl Mindell, Vitaminska biblija
