Opis
Utrujene oči so posledica dela z računalnikom, preobremenjenosti zaradi prevelikega gledanja televizije in branja pozno v noč, najpogostejša posledica pa je hitro slabšanje vida in na splošno slabljenje zdravja oči.
Zato je zelo pomembno, da poskrbimo za zadosten vnos omega 3 maščobnih kislin in luteina v naše telo, saj nam ta kombinacija pomaga ohranjati zdravje oči in možganov.
.
Kako na utrujene oči vpliva DHA in Lutein?
.
Preko številnih raziskav je bilo ugotovljeno, da uživanje 200 mg DHA na dan, omogoča pravilen razvoj možganov in pravilen razvoj vidnega sistema.
DHA je dokozaheksaenojska omega 3 maščobna kislina, ki jo sicer najdemo v ribah, kot so losos, tuna in sardine (najdemo jo tudi v oreščkih). Ker je ena izmed glavnih sestavin mrežnice, je odgovorna za sprejem svetlobe in formacijo vida.
Različne študije so pokazale, da so se pri živalih, pri katerih v prehrani ni bilo dovolj DHA, pojavile resne težave z vidom in propad mrežnice, zmanjšana pa je bila tudi degeneracija makule v očesu.
Obenem so s pomanjkanjem omega 3 maščobnih kislin, povezane tudi mnoge druge težave oči (sindrom suhega očesa, s starostjo povezana degeneracija mrežnice, ipd…)
Dokazano je tudi, da DHA pomagajo pri boljši sposobnosti učenja in boljši koncentraciji, zmanjšajo tveganja za nastanek raka, zmanjšujejo motnje v reprodukciji ter olajšujejo predmenstrualne simptome.
Hkrati z DHA, se za utrujene oči zelo priporoča tudi lutein.
Lutein je antioksidant, ki pripada družini karotenodiov in je soroden beta karotenu ter vitaminu A.
Čeprav ga ne prištevamo k vitaminom, velja za esencialno hranilo za normalen vid.
Lutein v naravi najdemo v zeleno listnati zelenjavi (špinača, ohrovt), pa tudi v rumenjaku in različnih živalskih maščobah.
Ko lutein vstopi v telo, se akumulira na dveh področjih očesa: na določenem delu retine (očesne mrežnice) in v očesni leči, različne študije pa so dokazale direktno zvezo med dotokom luteina in pigmentom v očesu, obenem pa študije dokazujejo, da povečanje makularnega pigmenta v pegi, zmanjša tveganje za očesne bolezni, kot je siva mrena in starostna degeneracija pege.
Ker se s starostjo koncentracija luteina v telesu zmanjšuje, nam prehranska dopolnila z luteinom zagotavljajo primerno funkcijo rumene pege s filtracijo škodljive modre in ultravijolične svetlobe.
Prehransko dopolnilo, ki vsebuje DHA in lutein se priporoča predvsem za:
- boljše ohranjanje vida
- pri vsakodnevnem obremenjevanju oči
- za utrujene oči
- za boljšo prekrvavitev očesa
- pri izpostavljanju sončni svetlobi ter
- pri suhih in občutljivih očeh
V pakiranju prejmete 50 kapsul, pri čemer se priporoča uživanje 1 kapsule na dan.
.
