Opis
Maca je redkvici sorodna zdravilna rastlina, ki raste na visokih planotah v perujskih Andih, obenem pa je edina rastlina, ki uspeva na nadmorski višini nad 4400 metrov.
.
Maca ima izjemen in takojšen učinek na naše trenutno počutje, saj z njeno pomočjo vplivamo na uravnoteženo izločanje hormonov v telesu ter s tem preprečimo prevelika razpoloženjska nihanja.
.
Maca je rastlina, ki jo je prvič opisal že Gerhard Walpers, njena zahtevnost gojenja pa je še najbolj, tako po obliki, kot po vrsti, podobna zahtevnosti gojenja redkve ali repe, s katerima je tudi v sorodu.
Že približno 2000 let velja maca za tradicionalno prehrano in kot del ljudskega zdravilstva, predvsem na območju Peruja. Njena glavna odlika je visoka hranilna vrednost, ki kot zdravilo pripomore k povečevanju spolne moči, vzdržljivosti in pridobivanju energije.
.
Maca in njeni vplivi na zdravje
.
Maca se lahko uporablja tako pri prehrani ljudi kot prehrani živali. Njene temno obarvane korenine (črna, rdeča, vijolična) vsebujejo velike količine naravnega joda, klinično pa je bilo dokazano, da maca zmanjšuje razširjanje žleze prostate pri podganah.
.
V osnovi se Maca uporablja za ohranjanje spolne aktivnosti in energije, za plodnost pri moških in ženskah ter izboljšanje fizičnega in mentalnega zdravja. Deluje kot afrodizijak, s čimer pa spodbuja tudi spolno poželenje. Uporablja se tudi za moč in zdravje kosti v menopavzi, saj je naraven vir hormona fitoestrogena.
Korenina Mace v prahu ima okus po mešanici zemlje in prahu, v prehranskem dopolnilu pa je vgrajena v kapsule in je zato praktično brez okusa. V prehranskem dopolnilu ne vsebuje laktoze, glutena, umetnih barvil in umetnih sladil.
Za prehransko dopolnilo se koren Mace najprej posuši, nato zmelje in uskladišči, pri čemer pa ostanejo količine in razmerja hranilnih snovi enaka, kot jih je ustvarila narava.
Maca sodi med močne adaptogene, pod ta pojem pa uvrščamo zdravilne rastline, ki povečujejo moč obrambnega sistema na stresne situacije.
Zraven povečanja energije in spolne moči, ima izjemne pozitivne učinke tudi na izboljšanje spomina, koncentracije ter splošne umske in učne zmožnosti.
Zaradi vsebnosti kar 55 aktivnih snovi, med katere sodijo tudi macaini, macaeni in macaidi, ki jih ne najdemo v nobeni drugi rastlini na svetu, prispeva Maca še k naslednjim pozitivnim učinkom (vir: Naturalnews: The unique superfood of maca – Latest research):
.
- zmanjšuje težave s ščitnico
- zmanjšuje menopavzne in andropavzne simptome
- uravnava telesno težo
- zmanjšuje čustvene odzive na stres in nihanje razpoloženja
- povečuje libido
- povečuje vzdržljivost in vitalnost
- upočasni procese staranja
- izboljša kakovost las in kože
.
Koren Mace vsebuje veliko vlaknin, sicer pa kar 11% korena predstavljajo beljakovine, zdrave maščobne kisline in kakovostni ogljikovi hidrati, ki zagotavljajo takojšen vir energije. V klinično dokazani študiji so afrodizične lastnosti Mace dokazali s snovnjo imenovano izotiocianat, v isti raziskavi pa so v Maci odkrili tudi prisotnost glukozinolata, ki dokazano povečuje tudi plodnost.
.
