Tukaj so opisane kapsule za boleče sklepe, po katerih posega v Sloveniji, največ ljudi.
Vnetje sklepov in bolečine v sklepih zajema več kot sto bolezni. Njihovi skupni simptomi so otrdelost sklepov in bolečine, ki lahko v nekaterih primerih resno omejijo gibanje. Pri kroničnem artritisu je zelo pomembno, da si bolniki pomagajo z raznimi naravnimi pripravki, zelišči, obkladki in prehranskimi dopolnili, predvsem s takimi, ki preprečujejo vnetja in blažijo bolečino. Bolečino v sklepu lahko povzročijo poškodba, bolezen, občutljivost na hrano ali razne okužbe (1).
Preberite še:
Glavne vrste artritisa
.
Osteoartroza se pojavi, kadar se izrabi hrustančna obloga sklepa, običajno nosilnega sklepa, kot sta koleno ali kolk. Nato se v sklepu zbere odvečna tekočina in povzroči otekanje, bolečino in zmanjšano gibljivost. Osteoartroza je pogostejša pri ljudeh nad 60 let in prizadene skoraj trikrat toliko žensk kot moških.
.
Revmatoidni artritis (3) nastane zaradi vnetja membrane, ki obdaja sklepe in nazadnje tudi hrustanec. Prizadeti sklepi otečejo, otrdijo in bolijo. Pri ljudeh s to obliko artritisa se normalni imunski odziv, ki naj bi branil pred okužbami, obrne proti ovojnici sklepa. Motnja se navadno začne v prstih na rokah, prstih na nogah in v zapestjih. Nagnjenost k revmatoidnemu artritisu je lahko dedna, sprožijo pa ga lahko tudi zunanji dejavniki. Nekateri bolniki imajo še dodatne simptome, kot so kronična utrujenost, slabokrvnost, slabo prekrvavitev, težave s kitami, očmi in žlezo ščitnico. Bolezen se na splošno začne pri mladih odraslih ali pri ljudeh srednjih let in je dva do trikrat pogostejša pri ženskah.
.
Infekcijski artritis (3) se pojavi, kadar vnetje povzroči bakterijska okužba. To se zgodi, če pridejo v rano bacili ali pa pride do okužbe kje drugje v telesu, na primer pri tuberkolozi ali infekciji sečnega trakta.
.
Protin ali putika (4) povzroča hude napade bolečine v sklepih. Nastane zaradi visoke stopnje sečne kisline v krvi, zaradi česar se v sklepu tvorijo kristalčki sečne kisline. Visoka raven sečne kisline lahko nastane zaradi neučinkovitega delovanja ledvic. Pogosto je prizadet samo en sklep, navadno sklep palca na nogi. Med napadom prizadet sklep pordi, postane vroč, zatekel in izredno boleč. Protin je desetkrat pogostejši pri moških, pri ženskah ga najdemo šele po koncu menopavze.
.
Najučinkovitejše kapsule za boleče sklepe
.
Preden se odločite za samozdravljenje s prehranskimi dopolnili, se vedno posvetujte s svojim osebnim zdravnikom!
Prehranska dopolnila ne nadomeščajo zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik in niso nadomestilo za raznoliko in zdravo prehrano!
.
Omega 3 kapsule
.
Večina bolezni nastane kot posledica določenega vnetnega procesa, ki poteka v našem organizmu. Bolezni, kot so artritis in vse njegove oblike, razne alergije, bolezni srca, rak, srčno žilne bolezni in še mnoge druge hude bolezni, lahko izboljšamo s hrano in prehranskimi dodatki, ki delujejo protivnetno.
Bistvo protivnetnega delovanja predstavljajo protivnetne maščobe, med katerimi so najpomembnejše omega 3 maščobne kisline. Najdemo jih v lososu, sardinah, slanikih in sardelah, ter v konopljinih semenih, orehih, hladno stiskanem lanenem in olivnem olju.
Omega 3 maščobne kisline so močni antioksidanti, če nimamo možnosti uživanja dovolj hrane, kjer se nahajajo, je najbolje, da jih jemljemo v obliki kapsul, tablet ali olja.
Z uživanjem omega 3 maščobnih kislin, se že v treh mesecih pokažejo znaki izboljšanja, sklepi postanejo bolj gibljivi in bolečina močno popusti. Precej bolnikov lahko preneha začasno jemati močna protivnetna zdravila, ki imajo ponavadi močne stranske učinke.
.
Boldo
.
Listi bolda so grenkega okusa in imajo močan vonj po meti in kafri. Boldo je močan antioksidant, ki deluje antibakterijsko, protivnetno, protimikrobno, protitumorno, antipiretično in holeretično. Ker je močan diuretik, je poznan tudi kot dopolnilno zdravilo za protin ali putiko, čeprav ga poznamo bolj po ugodnih učinkih na prebavo, žolč in jetra.
Pri boleznih artritisa in pri bolečinah v sklepih, je vzrok ponavadi vneten proces v telesu in oslabljen imunski sistem, zato boldo s svojim protivnetnim delovanjem zelo uspešno deluje tudi na boleče sklepe. Ker boldo tudi rahlo razstruplja jetra in sečne poti, je idealen za dopolnilno zdravljenje težav, ki nastanejo zaradi povečane sečne kisline v sklepih, saj jih kot odpadne snovi odplakne iz telesa.
Pri boleznih, ki povzročajo bolečine v sklepih, se zaradi vnetij in okužb, pogosto pojavi tudi povišana telesna temperatura. Povišano temperaturo povzročajo pirogeni, ki nastanejo v telesu kot mikroorganizmi. Boldo deluje antipiretično in s tem na naraven način znižuje povišano telesno temperaturo.
.
Ginseng
.
Ginseng poznamo po mnogih pozitivnih učinkih, pomaga pri duševnih in telesnih obremenitvah, oslabelosti, izčrpanosti in pri okrevanju po težkih boleznih. Pri boleznih sklepov ga lahko uporabljamo zaradi njegovega adaptogena, protivnetnega in antioksidativnega delovanja.
.
Adaptogeni delujejo na imunski sistem, povečajo odpornost organizma na zunanje dejavnike in izboljšajo psihofizične sposobnosti. O ginsengu je bilo narejenih največ raziskav o njegovem adaptogenem delovanju in pri bolečih sklepih je prav gotovo dober spremljevalec, saj adaptogeni s svojim delovanjem vzpostavljajo normalno stanje v telesu, ki se poruši zaradi zunanjih stresnih vplivov, vnetij in hudih bolečin v sklepih.
Stres prizadene cel organizem in zaradi stresa se ponavljajo vnetja in simptomi artritisa se zaradi tega pogosto poslabšajo. Ginseng je eno najboljših dopolnilnih pripravkov proti stresu in proti delovanju prostih radikalov, ki lahko poškodujejo celične opne, to je zaščitni ovoj celic, kar lahko še poslabša bolezen sklepov.
Pripravke iz ginseng korenine lahko bolniki z bolečinami v sklepih jemljejo v obliki ginseng kapsul, tablet, sirupa, ekstrakta ali čaja. Odmerek počasi povišujte, učinki delovanja ginsenga se lahko pokažejo šele po nekaj tedenskem jemanju.
.
Koencim q10 ali ubikinon
.
Koencim Q10 je prisoten v vseh živih organizmih in sodeluje v procesih pri nastajanju celične energije in brani organizem pred napadom prostih radikalov. Kot vsak drug antioksidant, tudi koencim Q10 deluje protivnetno in ga zato bolniki, ki bolehajo za raznimi oblikami artritisa, lahko s pridom uporabljajo kot dopolnilno zdravljenje.
Koencim Q10 je antioksidant, je topen v maščobah in v organizmu aktivira neaktivno obliko vitamina E, ki je prav tako močan antioksidant. Največ koencima Q10 boste dobili iz narave, če boste uživali veliko česna, čebule, paprike in veliko, veliko, sveže temno zelene zelenjave.
.
Pomen vitamina E pri artritisu
.
Že rahlo pomanjkanje vitamina E povzroča uničenje hormonov, vitaminov in presnovnih encimov, ki vsebujejo maščobe. Posledica je večje izločanje kemičnih prenašalcev za vnetja.
Vitamin E omili vnetja zaradi revme in artritisa, ker zmanjšuje število kemičnih prenašalcev za vnetja. Bolniki lahko tako občasno opustijo jemanje protivnetnih in protibolečinskih zdravil.
.
Pri vsakem človeku se po petdesetem letu prične upadanje koencima Q10, ravno takrat pa se pričnejo kazati ali slabšati težave, ki so prisotne pri boleznih artritisa. Z jemanjem prehranskega dopolnila koencim Q10, se njegove vrednosti v telesu sčasoma dvignejo in organizem ni več tako agresivno izpostavljen delovanju prostih radikalov.
Prav zaradi njegovega protivnetnega in antioksidativnega delovanja, lahko koencim Q10 omili in upočasni nastajanje ateroskleroze in mišične distrofije.
.
Viri:
Dr. Ulrich Strunz in Andreas Jopp; Vitaminska revolucija
Pierre Jean Cousin in Kirsten Hartvig; Hrana za zdravje
Jane Alexander, Chris McLaughlin, Ricki Ostrov in Anna Selby; Zdravimo se z naravo
