Opis
Njivska preslica, Equisetum arvense, spada v skupino presličevk in je v naših krajih znana kot nadležen plevel, a tudi kot zdravilno zelišče, ki ga že stoletja uporabljajo za lajšanje težav z ledvicami, revmatizmom in za odpravljanje celulita.
Najdemo jo na njivah in vrtovih, rada ima zmerno vlažna, močvirnata in ilovnata tla. Ko plodno steblo odmre, ga nadomesti visoko jalovo steblo z vretenasto postavljenimi stranskimi poganjki, ki so proti vrhu čedalje manjši.
Rastlino, ki po obliki spominja ščetki za pomivanje steklenic, so nekoč uporabljali kot strgalo za čiščenje loncev in za glajenje grobega lesa.
.
Uporabni deli njivske preslice
.
Poleti nabiramo mlada stebla preslice, stebla z rjavimi lisami zavržemo, saj kažejo na prisotnost zajedavcev. Ko stebla posušimo, morajo ostati zelena, če porjavijo, jih zavržemo.
Preslico lahko posušimo in zdrobimo v prah, pripravimo tinkturo, svežo rastlino lahko uporabimo za pripravo kopeli ali sveže obkladke, pripravimo si okusen čaj ali kupimo tablete iz preslice.
.
Učinkovine v njivski preslici
.
Preslica je bogata z mineralnimi snovmi, največ vsebuje kremenčeve kisline, ki je znana po tem, da krepi vezivno tkivo in pomaga pri artritisu. Steblo vsebuje flavonoide, ki so močni antioksidanti in diuretiki, vsebuje pa tudi nekaj organskih kislin, silicija, saponine, grenčine, čreslovine, kalij, kalcij, magnezij, mangan, tanine in nikotin.
Učinkovine: kremenčeva kislina, flavoni, saponini, grenčine, čreslovine, mineralne snovi, kalij, magnezij, mangan in tanini.
.
Nasveti zeliščarjev
.
Izvlečke iz njivske preslice so že od nekdaj uporabljali za lajšanje številnih bolezenskih težav:
.
Uporaba tinkture, čaja ali tablet:
.
- okužbe spolnih in sečnih organov
- težave z ledvicami
- težave s prostato
- za pomoč pri hujšanju
- lajšanje artritisa
- tuberkoloze
- krvavečih razjed
- revme
- za odpravljanje celulita
- za lajšanje mišičnih krčev
- za lajšanje tresavice zaradi pomanjkanja kalcija
.
Zunanja uporaba z obkladki ali sedečimi kopeli:
.
- pri kožnih izpuščajih
- zanohtnici
- odprtih ranah na stopalih
- hemoroidih
- pri motnjah delovanja ledvic
.
Priprava čaja iz preslice
.
Zeliščarji čaj iz preslice priporočajo predvsem ljudem v zrelih letih, saj lahko z njim lajšajo mnoge zdravstvene tegobe, ki nas doletijo s staranjem. Posebno dobro vpliva na revmatizem, protin, prostato in pomaga pri odvajanju odvečne vode iz telesa.
Za pripravo čaja poparimo zvrhano čajno žličko preslice s skodelico vode in spijemo po požirkih dvakrat na dan.
.
Tinktura iz preslice
.
Tinkturo iz preslice si lahko pripravimo sami.
10 gramov sveže preslice namočimo v sadno žganje in za štirinajst dni postavimo na sonce. Steklenico vmes večkrat pretresemo.
.
Uporaba tinkture:
.
- Tinktura iz preslice je zelo dobro sredstvo proti potenju nog. Noge umijemo in dobro posušimo in v njih vtremo tinkturo. Poleg tega zjutraj na tešče, pol ure pred zajtrkom, spijemo še skodelico čaja iz preslice.
- Kadar se ne moremo znebiti trdovratnega prhljaja, si lase vsak dan operemo lase z izvlečkom iz preslice, nato pa si lasišče zmasiramo z olivnim oljem.
.
Kašasti obkladki iz preslice
.
Naberemo svežo preslico in jo dobro operemo. Drobno jo narežemo in zdrobimo, tako, da nastane kaša. Kašo nad paro ogrejemo, zavijemo v tanko tkanino in položimo na boleče dele. Čez položimo brisačo, da kaša ostane dlje časa topla.
Obkladek uporabimo pri vnetjih mehurja, bolečih menstruacijah in hemoroidih.
.
Sedeče kopeli iz preslice
.
100 gramov preslice namakamo čez noč v hladni vodi in jo naslednje jutro pogrejemo do vrenja. Dodamo jo vodi za kopanje in v njej ostanemo 20 minut. Voda v banji mora segati čez ledvice. Telesa po kopanju ne posušimo, pač pa se zavijemo v kopalni plašč in počivamo v postelji. Verjetno se bomo dobro spotili in iz telesa izločili strupene snovi.
Sedeče kopeli uporabimo pri obolenjih ledvic, kjer notranja uporaba preslice ni priporočljiva. V starih zapisih o preslici lahko tudi zasledimo, da so s sedečimi kopelmi zdravili poškodbe medvretenčnih ploščic, če ni bilo prisotno vkleščenje živca. Pogosto so kopeli uporabili tudi za zdravljenje depresije in pri živčnih motnjah.
.
Grgranje čaja iz preslice
.
Čaj iz preslice lahko uporabimo tudi za grgranje pri vnetju grla, dlesni in pri prehladnih obolenjih. Topel čaj lahko uporabimo za izpiranje ran in izpuščajev.
.
Zastajanje vode
.
Kadar se v telesu nakopiči preveč vode, nastane oteklina, za katero zdravniki uporabljajo strokovni izraz edem. Oteklina lahko nastane na katerem koli delu telesa, tudi v pljučih in trebušni votlini. Lokalizirana oteklina, na primer na gležnjih ali prstih rok, je navadno začasna in pogosto sama uplahne. Simptomi pri zastajanju vode so oteklo tkivo na prizadetem predelu, ponavadi je to spodnji del nog, trebuh, obraz, roke in prsti na rokah. Oteklo tkivo se na pritisk za nekaj trenutkov ugrezne, pogosto pa zastajanje vode spremljajo težko dihanje, zlasti v ležečem položaju.
.
Previdno!
.
Če opazite simptome zastajanja vode, ki je nikakor ne smete zamenjati z debelostjo, morate takoj obiskati zdravnika, ki bo ugotovil vzrok. Bolezen navadno zdravijo z diuretičnimi zdravili, ki povečajo odvajanje seča. Če se nabere veliko tekočine, kot se lahko zgodi v trebuhu, jo morajo včasih celo izčrpati s cevjo pod lokalno anestezijo.
Zastajanje vode je lahko znak hude bolezni, zato vsekakor obiščite zdravnika.
.
Vzroki za zastajanje vode v telesu
.
Splošno zastajanje vode je lahko posledica bolezni, ki vplivajo na delež beljakovin v krvi. Mednje sodijo ledvične bolezni, bolezni jeter in nezadostna prehrana. Povzroči ga lahko kar koli, kar povečuje prepustnost krvnih kapilar, kot na primer poškodbe ali opeklina.
Vzrok zastajanje vode je lahko tudi porušeno hormonsko ravnovesje, kakršno nastane na primer pri predmenstrualnem sindromu.
Pri bolniku z opešanim srcem, se voda nabira v telesu, ker srce ne more dovolj hitro črpati krvi in odstraniti tekočine iz tkiv. Med pogoste, vsakdanje vzroke zastajanja vode sodita sedeči način življenja in slaba drža.
Posebej se moramo izogibati dolgotrajnemu sedenju in sedenju s prekrižanimi nogami. Otekli gležnji so pogostejši v vročini ali med potovanjem z letalom, zlasti če je gibanje omejeno.
.
Kako se ubraniti pred zastajanjem vode v telesu?
.
Preden se voda nakopiči v telesu in nam zagreni življenje, lahko sami izvajamo nekaj preventivnih ukrepov.
.
Uživanje zeliščnih pripravkov
.
Pri edemu zaradi motenega delovanja ledvic, lahko za lajšanje težav uživate čaje iz njivske preslice, regrata, češmina ali brestovolistnega oslada.
Pri edemu zaradi motenega delovanja jeter, uporabite zeliščne pripravke iz artičoke, boldovca, lipe, pegastega badlja ali rožmarina.
Pri edemu zaradi oslabelega pretoka krvi si lahko pomagate s pripravki iz bodeče lobodike, divjega kostanja, medene detelje, navadnega repika ali vinske trte.
Pri edemu srčnega izvora uporabite glog.
Sočasno uporabljajte samo eno od naštetih zelišč.
.
Drugi preventivni ukrepi pred zastajanjem vode v telesu
.
- Zmanjšajte vnos soli, saj natrij spodbuja zastajanje vode.
- Uživajte živila, ki pospešujejo odvajanje vode, kot so hren, zelena, koprive, njivska preslica, koprive, rdeča pesa in kislice.
- Čez dan, kadar je le mogoče, dvignite noge, tako, da so pete višje od bokov.
- Čim več hodite, da bodo mišice učinkoviteje potiskale tekočino nazaj proti srcu.
- Če so otekla pljuča, spite na dvignjenem vzglavju. Tako boste lažje dihali, ledvice pa bodo izločile več tekočine.
.
Previdnost pri uživanju njivske preslice
.
Njivske preslice nikoli ne uživajte nepretrgoma dlje kot šest mesecev!
Pripravkov iz preslice ne smejo jemati nosečnice, doječe matere, posamezniki s težavami srca ali hujšimi okvarami ledvic. Pri nabiranju bodite pozorni, da je ne zamenjate s strupeno močvirsko preslico, ki je zelo toksična in zastrupitve z njo pogosto doletijo pašno živino in konje.
.
.
Viri:
Jane Alexsander; Zdravimo se z naravo
Dr. Jorg Grunwald, Christof Janicke; Zelena lekarna
Maria Treben, Zdravje iz božje lekarne
